女性每月都會有一次月經，而每次月經都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經周期，女性才可能具備生殖能力�，F代女性惟恐脂肪太多，影響健美身材，因此少吃少飲，以少脂身材為最終目標。成年女性的脂肪過度減少會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經。脂肪含量還可以影響雌性激素水平，關系到這些雌性激素是否呈現出活力。身體過瘦時，體內的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而這種蛋白能令雌性激素失效。從而導致女性失去懷孕能力。準備要寶寶的女性，切忌為了身材苗條而失去做媽媽的機會。