霜降過后，便是立冬。相信已經有不少寶媽感受到了秋冬季又冷又干燥的威力。與此而來的是嬰幼兒患上便秘的幾率大大提高。小肚子脹脹的，便便時漲得滿臉通紅，更沒什么食欲，嘴巴里也有了怪怪的味道……
便秘會對孩子食欲、腸胃功能等方面均會造成影響，甚至由于便秘時代謝產物久滯于消化道，會產生甲烷、酚、氨等大量有害物質，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，則會干擾大腦功能，對孩子身體成長非常不利。
幼兒便秘是指大便干結、排出困難。如果孩子每周排便少于等于2次，且排便費力，大便干燥，我們就可判斷為寶寶便秘了。便秘多與飲食因素有關，90%以上寶寶屬于功能性便秘�，F在的孩子大多數都屬于精細化喂養，而且為了保障更好的營養，一般食物中的蛋白質含量很高，而蔬菜相對較少，小孩很少吃到粗纖維的食物，而糞便中的水分就是從腸道中的細菌敗解纖維素獲得的，缺少纖維素的攝入，自然就會很容易發生便秘。
也因此，想要改善幼兒便秘問題，增加膳食纖維的攝入是很重要的一步。在不過敏的情況下，多給孩子吃西梅、豌豆、西蘭花等膳食纖維含量高的食物，也可適量增加肉類，可以幫助緩解便秘。同時可以配合順時針按摩，手部稍稍用力，下壓 0.5 厘米，緩緩揉動腹部幫助排便以及適量運動來促進胃腸胃蠕動。
另外，益生菌作為保護腸道健康的小衛士可以幫助梳理胃腸道，這樣胃腸道就能更加出色地完成消化任務，食物被更有效地消化，便秘當然沒有存在的道理了。同時益生菌還能促進腸蠕動，加快糞便排。媽媽可以選擇為孩子媽咪愛益生菌，媽咪愛在腸道內消耗大量氧氣，造成腸道缺氧環境，促進有益菌的生長繁殖，同時還可以分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，促進腸道消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而促進便秘的治愈。
如果寶寶存在便秘問題，家長可以按照以上辦法現在家自行調理，如果一段時間內幼兒便秘沒有得到有效的改善，請及時到醫院檢查，確定病因。當然，干燥的季節，別忘給孩子喝足夠的水哦，一定要少量多次地喝，不要到了渴的時候才喝，也不要用果汁代替白開水。
