疫情當前,全國人民都被隔離在家,孩子們的學習也從線下轉移到線上,截止到目前為止,“停課不停學”的網絡教學方式已經持續一個多月,不少老師也已習慣變身主播,網上授課越來越熟練,然而家長的擔憂卻越來越嚴重。很多家長表示,不想讓孩子天天盯著電腦或者手機觀看視頻網課,畢竟手機和電腦對眼睛的傷害比較大。那么,怎么做才能在這個特殊時期幫助孩子保護眼睛呢?在此,維樂維為廣大家長奉上一份用眼寶典。

寶典第一要訣:坐姿端正,適當放松

不少家長反映,孩子在家上網課時,經常不注意坐姿,甚至還會躺在床上和沙發上,這對孩子的眼睛來說有這嚴重的危害。因此,家長一定要監督孩子養成坐姿端正的學習習慣,注意“一寸一拳一尺”,即眼離書一尺,胸離桌一拳,筆尖離手一寸,這樣才能更好的預防近視。在屏幕的選擇上,還要注意,盡量選擇大屏的電子設備,電視>電腦>平板>手機,而在學習20分鐘后,最好要抬頭眺望遠方一會兒,以此緩解眼睛的疲勞感。

寶典第二要訣:勤加鍛煉,不忘眼保健操

網課之后,盡管不能出門,但依舊可以做一些簡單運動,如做操、跳繩等,適當的運動不僅可以強身健體,增強免疫力,而且還可以很好的緩解視疲勞,放松眼睛。此外,在持續用眼后家長需要監督孩子認真做好眼保健操,每天兩次,并且要持之以恒,這樣才能讓眼睛得到充分休息,更好的保護孩子的眼睛。

寶典第三要訣:均衡飲食,每天補充葉黃素

無論是在學校上學還是在家網課,每天攝入充足的營養對青少年的身體健康有著重要作用。因此,家長每天都要讓孩子保證均衡的營養,不挑食偏食,多吃蔬菜水果,少吃甜食,避免攝入過多糖分使得眼球彈性減弱,導致近視的產生。在用眼之后家長還可以選擇給孩子補充葉黃素來降低電子產品對眼睛的傷害。

在這里,給大家推薦一款曾被李湘、張嘉倪種草,并在寶媽圈里備受青睞的一款護眼產品——維樂維藍莓葉黃素酯軟糖,它選用從美國進口的天然玉米黃質和從云南天然萬壽菊中提取的葉黃素作為原材料,添加了胡蘿卜素和藍莓果汁,不僅能有效過濾藍光,避免了眼睛受到電子產品的損害,而且還能幫助孩子緩解眼睛干澀、改善視疲勞。

作為一款“0”添加的無糖產品,維樂維這款軟糖不僅選用易消化吸收的水溶性膳食纖維——果膠,提高了營養吸收有效性,而且還通過專利葉黃素酯微囊化技術和玉米黃質專利技術,將葉黃素和玉米黃質的生物利用率分別提高到61%和70%,使營養成分保存更穩定,既避免了糖分攝入過量導致的齲齒難題,也更好的呵護了兒童嬌嫩的腸胃。

在外包裝上,維樂維還創新了專利積木瓶瓶型,讓孩子寓食于樂,更好的開發智力。所以,對于萬千家長來說,在孩子奮戰網課的同時,除了陪伴還要做好后援工作,隨時為孩子準備一盒維樂維藍莓葉黃素酯軟糖,讓孩子在疫情之后,依然有一雙明亮的眼睛。