很多寶媽孕期做功課育兒常識記了一籮筐,沒想到,卸貨后新生兒睡覺不踏實卻成了個大難題,寶寶不能安分睡整覺、半夜鬧覺哭鬧不肯睡,各種睡眠問題讓不少寶媽們猝不及防。究竟是哪些原因在打亂寶寶正常的睡眠節律?面對這些擾亂寶寶正常睡眠規律的因素,寶媽們又該怎樣做才能改善寶寶睡覺不踏實的情況呢?如果寶媽們正在被這些疑問所困惑,不妨耐心往下看。

￭ 睡眠環境

新生兒對室溫、床品環境等是非常敏感的,寶寶睡眠環境的溫度過冷或過熱都會使得新生兒睡覺不踏實。要讓寶寶睡得更踏實,室溫建議控制在25℃上下,濕度在50%左右。另外新生兒新陳代謝旺盛,易出汗,寶媽們可以給寶寶穿上純棉透氣、吸汗的睡衣。在寶寶鬧覺時,媽媽們可以摸摸寶寶后脖子,如果孩子的后脖子出汗,說明寶寶感覺到熱了,如果后脖子發涼,就表示著寶寶感到冷。

￭ 及時更換紙尿褲

新生兒排便和排尿都比較頻繁,如果寶寶的小屁屁長時間被濕熱的紙尿褲包裹,這種悶熱潮濕的不適感很容易引起寶寶不良的情緒反應,進而影響到寶寶正常的睡眠規律。

解決由于紙尿褲而導致的新生兒睡覺不踏實的問題,一方面需要媽媽們多多通過觀察尿顯、用手摸紙尿褲襠部等方式來判斷是否需要給寶寶換上新的紙尿褲,另一方面,寶媽在給寶寶選擇紙尿褲時,選擇重心可以放在透氣、柔軟、干爽、瞬吸這些特性上。雖然各項性能都滿分的完美紙尿褲在市面上并不常見,不過在小編攻略多款紙尿褲后,還是get到了神仙紙尿褲幫寶適一級幫,明星同款,銷量霸榜,口碑之王,不干擾寶寶睡眠的清流紙尿褲。

一級幫紙尿褲摸著觸感細膩蓬松,用手反復在紙尿褲的內芯摩擦都不會有任何異物感,睡著的寶寶穿著一級幫紙尿褲就像躺在柔軟的棉團上一樣,簡直不要太舒服。另外,在一級幫紙尿褲的吸收芯體上可以看到有類似漏斗狀的瞬吸微孔,寶寶排出的稀便和尿液統統搞定,鎖尿能力超強,不管輕摸還是重壓,都不會有尿液滲出,一晚一片輕輕松松干爽一整夜。

￭ 饑餓

剛出生的小寶寶胃容量比較小,一般在一次喂養后兩小時后便會產生饑餓感,尤其是母乳喂養的寶寶,有的寶寶吮吸力氣小,喂養間隔時間更是相對較短。當寶寶突然從睡夢中醒來并哭鬧時,除了考慮上面兩個因素外,還要考慮寶寶是否餓了。

除此之外,白天過于興奮、身體內確少某種微量元素、身體不適等等也可能會影響到寶寶的睡眠導致新生兒睡覺不踏實。寶媽們需要多多觀察,讀懂寶寶的行為語言,不斷摸索究竟是什么因素阻礙了自家寶寶的優質睡眠。