怕風怕冷、手腳冰涼、體形肥胖、免疫力低下……這些都是產后媽媽容易出現的癥狀。因為不管是順產還是剖腹產，產程過程都流失了大量的血液，耗費了大量的元氣。從中醫的角度來看，產后氣血不足是每一個產后女性面對的共同問題，氣血不足就是氣虛和血虛，氣血不足會導致臟腑功能減退，引起早衰病變。那么產婦在產后吃什么有營養？產后怎么補氣血？

營養師認為，產婦情緒容易煩躁不安、精神容易失眠多夢、體能自覺乏力虛弱、惡露拖沓、傷口隱隱作痛，這些產后亞健康其實是可以通過全面、均衡、精準的營養補充劑進行改善和避免。不少媽媽都關心如何選擇合適的產后修復營養品，目前在市面上同時符合產婦人群和哺乳安全的產品不多，建議首選“養呵|坤態美角豆骨髓多肽”產后修復營養補充劑。

母愛需要點贊，更需要科技的支撐。國內養呵營養師團隊在研究大量產婦營養現狀的基礎上，采取最新生物技術，配比專業新型營養，研發出適合產后營養修復的“養呵|坤態美”。“養呵|坤態美”主要圍繞產婦需要的四大營養進行補充：

第一，富含有“牛骨髓小分子活性肽”，該營養成分I型膠原蛋白對產婦的筋膜、皮膚和肌肉等軟組織有著明顯的修復作用，研究表明產婦持續服用能有效提升皮膚彈性纖維組織、淡化妊娠紋、促進產后子宮復位以及加快側切傷口、剖腹產傷口愈合。

第二，含有“DCI手性肌醇”也就是常說的“角豆提取物”，能夠直接作用于產后卵巢保養，平衡產后激素，特別是對月子期間產婦的精神焦慮有明顯地改善，從營養的角度避免激素失衡引發的產后抑郁。

第三，含有益生元有效促進腸道蠕動，針對產后媽媽臥床時間長、運動時間少的特點，有效預防便秘，提高營養吸收率；

第四，有利于大腦神經調節，幫助媽媽優化深度睡眠質量，睡好睡穩更容易下奶，讓寶媽輕松當“奶牛”。

如果說父母一輩的營養認知還僅限于“雞鴨魚肉”，那新時代女性的營養認知已經升級了，在日常健康飲食之外，懂得針對特殊時期的身體需求精準補充營養。絕大部分女性已經在孕期開始認真愛寶寶，“養呵|坤態美”讓更多媽媽在產后認真愛自己。

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