“一孕傻三年，一孕老三歲。”關于女性懷孕生產會加速衰老的傳聞，已流傳許久。加上最近，蔡少芬、謝娜等許多產后女明星紛紛復出亮相，相較懷孕前，他們的狀態肉眼可見的變差。這讓一眾寶媽越來越懷疑：女人產后，真的會加速衰老嗎？
科學研究證實，懷孕加速細胞老化
在人的身體內，不同的器官負責著不同的功能，共同維系著人體的正常運轉。其中，細胞老化的標志之一，就是端粒的長度。端粒由DNA高度重復序列組成的。隨著細胞分裂次數的一次次增加，對端粒的磨損越來越大，端粒在這個過程中會不斷縮小。端�？s小的過程，也是細胞消亡的過程。
有國外研究機構發現，在調查的2000多名30歲左右的育齡女性中，經對比他們的年齡、教育水平、例假、BMI過后，發現經歷過生育的女性，體內端粒的長度比未生育女性的平均長4.2%。簡而言之，生過孩子的女性，細胞老化的程度是同齡未生育女性的11倍。
每一次生育，就會讓女性的細胞老化加速半年到兩年。此外，端粒不僅是細胞老化的標志
，還與多種慢性疾病相關。多項研究發現，較短的端粒與二型糖尿病、心血管疾病、炎癥、癌癥風險增加相關，甚至社會心理狀態、壓力也會影響端粒長度。
產后抗衰老，女性需要知道這幾件事
當寶寶慢慢長大，媽媽卻在加速著衰老。此時，產后養護顯得尤為重要。有專家說到，產后是女人一生中最重要的體質調節黃金時期，在這個階段進行合理科學的養護，不僅可以將產后“后遺癥”的危害降至最低，還能調節體質，更好地恢復元氣。
那么問題來了，寶媽們進行產后養護，延遲衰老，應該注意哪些方面呢？
合理安排休息時間。用“陀螺”來形容產后的寶媽們，再合適不過。寶寶出生后，寶媽們幾乎完全喪失了自己的生活，一天24小時都要圍著寶寶轉。分娩本身已經對女性的身體機能產生極大的傷害，再加上熬夜操勞，勢必會加速衰老。所以，寶媽們在產后一定要合理安排休息時間，必要時，可以求助家人和月嫂，以保證寶媽們自身的恢復。
適量進行運動。或許很多人認為，產后就應該臥床休息，減少活動。但其實，這種觀念是非常片面的。相信大家也有所發現，一些女明星在產后能迅速容光煥發，秘訣之一就是運動。在產后得到充分恢復后，寶媽們可以選擇做一些簡單的運動，在減脂的同時，還能幫助產后恢復。
選擇專業的產后養護機構。隨著時代的變化，傳統的包括“坐月子”在內的產后養護方式，已經無法滿足現代女性的需求，有些行為甚至是非常不健康的。一家專業的產后養護機構，不僅能從科學角度給寶媽們產后服務，還能根據個人體質情況，幫助寶媽們進行合理養護，以延遲產后衰老，守護寶媽們的產后健康。
在這之中，專注孕產健康調理、守護女性產后健康的鳳安堂就成為了佼佼者。鳳安堂產后養護中心倡導安全、有效、健康的“科技產后”養護方式，提供產后疏通催乳、產后回乳等乳房管理服務，孕期體質調理、妊娠紋預防等孕期管理服務，以及腹直肌恢復、盆底肌恢復、骨盆復位等產后損傷管理服務，鳳安堂會根據不同顧客的具體需求，提供一對一定制化服務，根據情況、體質以及年齡層的不同提供定向化服務，以解決每位媽媽的產后煩惱。
