農歷五月初五,又到了粽葉飄香的端午節了。作為端午節必吃的粽子,除了蜜棗粽、大肉粽等老花樣。黑松露粽、燕窩粽等新式粽子也獲得了更多年輕人的青睞。
可是粽子雖然軟糯香甜,但并非吃得越多越爽,小小粽子吃起來也有許多講究。如果貪吃過多,你就會發現一件很尷尬的事情:不消化了。
為什么粽子難以消化?
制作粽子的原料糯米,油性及黏性較大,做成粽子后不易嚼爛,阻礙了消化酶對它們的分解,消化不完全,容易引起消化不良,并由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,所以不可以多吃。
如何吃粽子最健康?
1.吃粽子最好吃剛做好熱乎的,容易消化。
2.吃粽子時候,最好配一杯綠茶,細嚼慢咽品嘗的同時,喝一口茶有助于吞咽,還可以起到解膩消滯的作用。切記不要配冷飲哦,會讓糯米凝固更不易消化了。
3.吃完服用一包益生菌,及時調節腸道功能,減少消化不良等癥狀的出現。
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端午佳節,吃油膩辛辣,喝潤盈敏+,讓我們一起過個輕輕松松、腸胃無負擔的端午節。
