​不少爸媽都有這樣困惑:都知道吃糖不好，為啥寶寶喝的奶粉配料表里還有那么多“糖”?這些糖就不會影響寶寶健康嗎?

其實糖作為碳水化合物的一個重要類別，是寶寶生長發育的必需營養之一，并不是所有糖都要拒絕！

奶粉中的糖主要分為：添加糖和天然糖。今天就來扒一扒奶粉里的“糖”!

- 添加糖 爸媽要慎重-

蔗糖(白砂糖)、果糖、葡萄糖、玉米糖漿、麥芽糖精等是常見的添加糖。過多添加這些糖不僅不能為寶寶提供營養價值，還不利于寶寶健康成長。

【造成寶寶挑食】

論甜，我第一!喝過后再想要換清淡的口味基本不可能!

【影響牙齒健康】

攝入添加糖還容易被細菌轉化為酸，附著在牙齒上，讓寶寶長蛀牙。

【增加肥胖風險】

添加糖很容易被消化系統分解和吸收，在不知不覺中讓寶寶變得肥胖。

小貼士

我國嬰幼兒配方食品新標準中規定，嬰兒和較大嬰兒配方食品不應使用果糖、蔗糖，以及果葡糖漿等含有果糖和/或蔗糖的原料作為主要碳水化合物來源。

- 天然糖 成長少不了-

【乳糖—好奶粉不能少】

母乳中的碳水主要就是乳糖，對寶寶來說不僅非常容易消化吸收，還能為寶寶提供生長能量，促進對鈣吸收，有利于腸道有益菌增殖。

可以說乳糖是配方奶粉中碳水化合物的首選。

我國也對奶粉中的乳糖含量有著明確的標準:

1段、2段普通配方奶粉的乳糖含量強制規定占碳水化合物≥90%

3段普通配方奶粉中的乳糖占碳水化合物總量應≥50%

【低聚半乳糖、低聚果糖】

還值得注意的是：帶“糖”字的不一定都是糖。常見的低聚半乳糖¹(GOS)、低聚果糖²(FOS)，它們雖然名字里有糖，但和想象中的糖不同。

這些都是對腸道有益的益生元啦!它們可都是益生菌的“糧食。利于寶寶腸道有益菌的增殖。

說到這兒，爸媽們都應該了解奶粉里的“糖”該如何分辨和選擇了，選擇奶粉的時候，一定 要學會看配料表!

如果遇到添加蔗糖、果糖、玉米糖漿、麥芽糖精...記得盡量繞道走。遇到含有乳糖、低聚果糖、低聚半乳糖的奶粉，爸媽們大可以放心選擇！

- 多多推薦-

安格奇諾嬰幼兒配方奶粉：全乳糖配方守護寶寶腸道健康【低聚半乳糖、低聚果糖雙重益生元】+【乳雙歧桿菌、動物雙歧桿菌進口活性益生菌組合】

還有DHA&ARA、膽堿、乳鐵蛋白加持，讓寶寶增強抵抗，健康成長哦！