時光荏苒，轉眼之間春節、寒假將至，在快樂輕松的日子里，少不了和朋友一起熬夜開黑，不少學生黨也要挑燈夜讀、“備戰”升學考試。往往在這種時候，我們的眼睛一直盯著屏幕、書本會導致用眼過度，出現雙眼酸澀勞累的情況，此時護眼行動必不可少。今天就來給大家介紹一下假期護眼全攻略，安利一款護眼好幫手——以實力出圈的貝因美睛彩。

用眼過度的原因與危害

一到假期，手機、電視、電腦就會讓人沉迷其中無法自拔。在此過程中，長時間盯著屏幕使我們的眼睛受到電子屏幕中發射出來的藍光的危害，它們能夠穿透眼角膜、眼球晶狀體直接接觸到視網膜，導致眼睛干澀、酸癢、脹痛、視力模糊等不適。時間久了，很容易出現視力下降、干眼癥、飛蛾癥，嚴重的甚至會出現視網膜脫落、早發性白內障等眼部疾病。所以無論是在寒假春節這樣的小長假期間還是平時的生活中，護眼是每個人都需要重視的事情。

護眼全攻略看過來

想要呵護眼睛、擺脫用眼過度的不適感，除了養成良好的用眼習慣，控制看屏幕的時間以及早睡早起不熬夜之外，還可以給自己配置一副防藍光眼鏡，物理隔絕藍光對眼睛的傷害；也可以使用眼藥水，眼睛干澀的時候滴兩滴，滋潤眼球；或者多眨眼，讓淚液來濕潤眼睛。此外，多看遠處和綠色的事物，堅持做眼部運動、眼保健操，多吃富含維生素、葉黃素酯、玉米黃質的食物也能夠緩解眼睛疲勞，避免藍光危害。

護眼好物推薦，貝因美睛彩實力出圈

當然除了以上護眼方式之外，貝因美睛彩也給出了較好的護眼解決方案。在視網膜中央有一塊小小的、薄薄的區域，被稱為眼部黃斑區。這里是人的視覺最為敏銳的區域，它的營養主要由葉黃素酯和玉米黃質構成，在藍光接觸到黃斑區的時候，它的葉黃素酯和玉米黃質能夠將藍光吸收，有效阻斷藍光的危害，所以想要快速、有效、便捷地護眼，直接吃含有葉黃素酯和玉米黃質的產品補充視網膜黃斑區營養更為高效。

貝因美睛彩葉黃素酯營養片就是不錯的選擇，它采用全球“軟黃金”萬壽菊，以及黃金奶源地的新鮮生牛乳，通過先進的尖端葉黃素酯酯微膠囊納米技術，將葉黃素酯和玉米黃質以5:1的科學比例配制而成，能夠為視網膜黃斑區補充營養，提供保護力，抵抗藍光危害。而且貝因美睛彩還擁有豐富的免疫球蛋白，0蔗糖添加，可以提升免疫力，讓身體更強壯。護眼吃貝因美睛彩，可謂是一舉兩得。

很多年輕人由于平時工作和學習壓力過大，工作日的大部分時間都被占據，所以非常容易在假期出現報復性熬夜的現象，以求能夠找回被“壓榨”的時間。但實際上，這種行為雖然能夠讓人得到心靈上的滿足，但是卻實實在在傷害了身體和視力，長期來看得不償失。假期玩樂需克制，保護眼睛是首要任務，居家旅行都備上一份貝因美睛彩，讓護眼更高效。