防脫已經不僅僅是個中老年人的話題了，現在身邊脫發的年輕人越來越多，脫發不僅僅是影響個人形象，還會令人自信心下降，讓人對自己的顏值失去自信�，F在生活節奏越來越快，脫發嚴重影響到我們的身心健康。
其實脫發并不可怕，怕的是任由脫發自由發展，造成不可挽回的后果。今天韓國高端防脫洗護品牌MEDALL就來教給大家4個有關防脫的小技巧，年輕人一定要看，學會這幾點想禿都很難！
1.洗發按摩3分鐘，充分清潔很重要
頭皮清潔是90%的人都會忽略的關鍵，有些人認為洗發水是化學制品，待在頭皮上久了會損傷頭皮，于是洗頭速度非常“神速”，洗發水在頭上還沒有待夠幾秒就匆匆沖洗掉。其實這是一種錯誤的認識，洗發時間過短反而容易導致頭皮清潔的不充分。誠然有一些劣質的洗發水會刺激性較大，但真正的好的洗發水是不會出現這種問題的。
頭皮是頭發生長的沃土，頭皮的充分清潔是防脫的第一步。MEDALL魅德優爾就提出了使用洗發水后應該按摩頭皮3分鐘的原則，這也完全得益于MEDALL防脫柔順洗發露配方的優越性，洗發露中采用的都是純天然植物成分，自然且安全，弱酸性的屬性和無硅油更是使得敏感肌人士也能夠輕松使用。
為了能夠充分的清潔頭部肌膚，MEDALL防脫柔順洗發露還添加了多種清潔成分，其中運用的泡沫穩定化技術，易起泡，好沖洗，豐富的泡沫能夠帶走所有的油脂與污垢，留給我們清爽與潔凈的頭皮環境。
2.多吃這幾樣，養分足，秀發少不了
大部分脫發人的發質往往不好，干燥、細軟、枯黃、分叉、易斷都是常事，想要讓頭發烏黑锃亮少不了營養成分的補充。而現在大多數的年輕人生活較為匆忙，沒有太多時間和精力好好吃飯，這也容易導致我們的頭發吸收不到太多養分，上班的朋友也是吃外賣居多，高油高鹽的飲食習慣更是會使脫發現象變得嚴重。
因此如果沒有充分的養分供給，脫發也是不能避免的。食補上可以用熟黑豆、熟黑芝麻、核桃、紅棗等配合干果打成粉是個不錯的選擇，特別是年輕人工作比較忙有時候沒時間吃飯可以用來充饑，而且持續下來對于發質也有所改善。
3.減少燙發染發頻率，外部滋養也關鍵
染發燙發是現在的愛美人士的心頭好，畢竟一頭迷人的大波浪秀發也是很多小仙女心儀的發型，但是如果我們已經開始有脫發現象的話還是不建議頻繁的燙發染發的，因為燙染的藥水刺激性較強，而且頭發的本質是蛋白質，燙發過程的加熱必然會使蛋白質結構破裂導致頭發受損、產生掉發現象。愛美之心人皆有之，但是脫發人群不妨先把頭發養好，頭發健康的情況下偶爾的燙染也是沒有問題的。
出現這種情況對于頭皮和秀發的滋養選用合適的防脫產品也是很重要的，像MEDALL防脫柔順洗發露中就蘊含了側柏葉、積雪草、姜根、人參、何首烏、芝麻提取物等13種對防脫有益的植萃成分，能夠提供給發根生長的充足養分，其中側柏葉含量高達2000ppm，還取得了我國藥品監督管理局頒發的防脫育發特證，值得信任。搭配同系列的MEDALL多效修護頭皮精華液，通過瓶身自帶的柔軟硅膠頭帶來高頻振動波，促進頭皮血液循環，加速發根對精華液吸收，強韌秀發，效果出眾。
4.規律生活，天天鍛煉
MEDALL通過數據調查發現，以往的脫發往往是由于頭皮老化而引起，那時候的脫發往往是中老年人的專屬。而最近幾年，年輕人的脫發現象逐漸嚴重，據統計，2021年植發人群中90后已占五成以上，年輕人成為脫發最嚴重的群體。在這個對于自身顏值都格外重視的時代里，發際線的上移也讓人不得不焦慮，然而精神的壓力和生活作息的不規律也是誘發脫發的兩大原因。
現代大多數年輕人長期工作需要坐在電腦前，不經�；顒釉偌由仙钭飨嬍巢灰幝�，熬夜的現象也時有發生。上有老下有小的環境，又讓工作生活的壓力逐漸增加，就是這樣綜合性的原因造成了脫發年齡年輕化的現象，我們想要遠離脫發就須要靠自己有意識進行維護。這其中鍛煉就是一個很好的方式，既可以促進血液循環為頭發提供養分，又可以強身健體，還能在一定程度上緩解精神上的壓力，健康的體魄是頭發茂盛的前提，運動也是非常不錯的選擇，但是鍛煉也要循序漸進，過于勞累的情況下不要高強度運動以免身體不適。
以上就是MEDALL魅德優爾為大家總結的4個防脫小技巧啦，頭發生長于頭皮，可頭皮也是身體的一部分，脫發有時其實是身體為我們健康敲響的警鐘。MEDALL魅德優爾作為專業防脫品牌一直提倡使用健康方式生活，想要真正防脫固發，規律生活、積極鍛煉、避免焦慮、使用合適的護發產品、遠離身體亞健康。希望大家都能早日秀發滿滿，MEDALL魅德優爾也會持續為大家提供優質的防脫洗護產品，為大家的秀發健康保駕護航。
