出門5分鐘，流汗2小時！妥妥的夏日高溫的真實寫照！不斷攀升的氣溫，也讓很多家長們開始糾結，要不要開空調？孩子著涼腹瀉怎么辦？其實，掌握一些預防夏季疾病的小知識，能有效助力寶寶輕松安度炎夏！

夏天首先要做好防曬避暑。外出游玩時最好避開正午前后兩小時，出門可以讓孩子戴上遮陽帽等。家長應合理為孩子增減衣物，盡量選擇吸汗的棉質衣物。合理使用空調，空調可以很好地為室內環境降溫，但室內外溫差不宜過大，控制溫度在26°較為適宜。也要注意不要讓孩子對著空調風直吹，避免感冒。夏季的傷風感冒多，為避免細菌交叉感染，應保持室內空氣通風，盡量少去人多的場所。

另外，夏季蚊蟲多，幼兒皮膚過于嬌嫩，很容易被叮咬。選擇科學無害的防蚊方式十分關鍵，最安全的驅蚊方式是物理、遮擋、隔離驅蚊，避免化學驅蚊！每天保證皮膚清潔，及時更換汗濕的衣物，盡量不要讓孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方。

家長還應注意的是夏季腹瀉。氣溫高，細菌繁殖快，各種食物、水以及物品都容易被細菌侵犯。孩子的消化系統不成熟，喂養護理不當、吃了不干凈的食物都容易引發腸道感染、腸道菌群失調等，繼而會引起腹瀉。

要特別注意把好“病從口入”這一關：注意飲食衛生，少吃或不吃生冷寒涼的食物，多喝水及吃新鮮的蔬菜瓜果，同時也要選擇全熟烹飪方法，避免微生物細菌的殘留，儲藏時間久的剩飯剩菜不要給孩子吃；忌受涼，注意腹部保暖，避免受涼引起的腹瀉；勤洗手，培養孩子養成良好的衛生習慣，飯前便后洗手；另外，對孩子平時接觸頻繁的玩具、餐具，可以隔一段時間適當進行消毒；平日還應注意讓孩子適當鍛煉身體增強體質。

如果孩子發生了腹瀉，患病期間飲食要易于消化，少食多餐，預防脫水，必要時補充補液鹽。需要注意的是，孩子發生腹瀉時，腸道有益菌會減少，菌群紊亂，所以要及時補充益生菌。

比如小黃盒媽咪愛益生菌，其含有的枯草桿菌R179和屎腸球菌R026，可以在腸道內迅速定植，協同奪氧，優化供能，增加有益菌抑制有害菌，從而使腸道的菌群恢復正常的平衡狀態，不僅能治療感染性腹瀉和抗生素濫用引起的腹瀉，對于其他原因的腹瀉也能通過調節腸道菌群取得很好的治療效果。媽咪愛益生菌適應癥廣泛，不良反應少，不會刺激腸道，也沒有依賴性。通過防護結合，可以給孩子提供一個健康的成長環境。

父母多留心，寶寶的健康就多一分保障，愿每個寶寶都能快樂的享受夏天！