隨著體育強國戰略的實施，以及今年冬奧會的助燃，少兒體育如火如荼。6月初，大眾點評發布的數據顯示，兒童節前兩周，馬術、足球等運動的訂單量飛速上漲，飛盤運動更是環比暴漲350%。培養孩子的運動特長，已成一項讓家長們熱血沸騰的育兒項目。

在本屆6.23國際奧林匹克日，中國奧委會也攜手眾多體育名將在線上開展各種運動活動，在傳遞奧林匹克精神，號召民眾強身健體的同時，還通過公益活動，支持青少年體育發展。

只是，想要孩子在運動上有所建樹，也需要科學開掘孩子的內在潛能，也就是人們常說的“天賦”。那么，除了找到適宜的運動項目，在孩子身體發育的黃金期，營養的作用也不容忽視，其中維生素AD也被稱為孩子的“運動加速器”，這又有哪些科學依據呢？

找到孩子的“運動處方”

兒童期是身體發育和機能發展十分迅速的時期。此時，適度的體育活動對兒童的身體、心理發育都有明確促進作用。

但兒童運動并不能盲目跟風。選擇什么運動項目，訓練時長，吃什么運動營養餐，都需要家長根據孩子的個體差異，去找到合適的“運動處方”。

攀巖、蹦床、跑酷……當更多小眾運動項目走進大眾視野，并把手伸向兒童，便有不少家長跟風。但跟風有風險，比如“6歲兒童訓練跑酷致小腿骨折”、“7歲女孩從攀巖墻摔下骨折”等此類的報道也隨之增多。

事實上，兒童的骨骼相對于成人骨骼來說更柔軟，關節囊也比較松弛，平衡能力比不上成人，并不適合蹦床、跑酷等激烈運動。因此，通過各種嘗試、體驗，幫孩子在適宜的年齡階段篩選擅長或喜歡的運動項目，對家長來說是為孩子找“處方”的一個必要過程。

當找到合適的運動項目，剩下的除了堅持，另一個極易被家長們忽視的關鍵就是直接影響孩子運動機能發育的營養問題。

相比成人，孩子新陳代謝旺盛,對熱量和各種營養素的需求也高于成人，但兒童的胃容量小，消化能力相對弱，如果這時家長仍然照搬劉畊宏等健身達人的食譜，顯然無法保證兒童所需的均衡營養。值得注意的是，當前兒童普遍性缺乏的重要營養素，恰恰就包括被稱之為兒童運動“加速器”的維生素A和維生素D。

維生素AD，兒童運動的雙倍助力

維生素A對兒童運動發育的促進作用，主要體現在維生素A的代謝產物視黃酸在視覺功能、多巴胺信號途徑等環節的參與，它可以影響腦和中樞神經系統發育，進而影響兒童的腦發育。而充分的腦發育又是運動能力養成的基礎，腦發育遲緩，協調力、控制力就減弱，運動能力也更低。

維生素D一方面能促進鈣吸收，維持骨骼健康；另一方面參與神經元的遷移和分化，調節神經遞質水平，雙管齊下，推動兒童運動能力的發育。

在兒童運動發育過程中，維生素A、D既各自發揮作用，又協同合作，給予兒童雙倍的運動機能發展助力。2020年，一篇刊登在《中國兒童保健雜志》上的期刊論文表示：維生素AD聯合補充，能更好地提高手眼協調性，促進神經系統發育，提高運動發育遲緩兒童的粗大運動和精細運動能力，提高他們的發育商。

盡管維生素AD的重要性十分突出，在兒童免疫力、身高、視力、造血、運動、腦發育等方面都有明確的促進作用，但現實中，我國兒童維生素A缺乏和不足比例仍高達47.98%，維生素D缺乏和不足比例超50%。這種狀況相當不利于兒童的運動機能發育。

所幸的是，維生素AD對兒童生長發育的重要越來越被重視，在臨床上形成了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》，更多家長也更加重視孩子維生素AD的預防性補充，為孩子堅持補充伊可新維生素AD滴劑的家長也越來越多。作為為中國兒童量身定制的營養補充劑以及維生素AD品類的龍頭，伊可新也積極承擔公眾教育的任務，充當“媽媽的一顆心”，通過多種渠道科普維生素AD的知識，為提高中國兒童維生素AD整體營養水平而努力著，以降低營養缺乏帶給孩子的不良影響。

兒童體育關乎我國的強國體育建設，也關系到國民健康。作為家長，在開掘孩子運動天賦的同時，做好兒童健康、運動相關知識的更新、儲備，在遵循孩子生長發育規律的前提下科學干預，往往會少走彎路，協助孩子培養一生受益的運動習慣和愛好。