隨著氣溫逐漸下降，大家都不由自主的會想多吃些高熱量、高脂肪的食物為身體御寒，也因而引發出了消化問題。尤其對于消化吸收基礎相對較弱的孩子來說，如果打亂了日常的飲食習慣或是未適應環境變化、溫度改變等，更容易導致腸道問題頻發。若沒有及時調整，營養供給與發育需求之間就會失衡，必然會影響孩子的健康成長。

消化系統疾病大都跟吃有關，飲食不規律或者是飲食不當往往是導致消化不良的導火線。很多家長盲目認為吃的多身體就能長得好，而忽略了孩子消化道發育不完善的特點，消化負擔加重。寒冷的季節攝入過多高脂飲食、辛辣刺激食物等，都會破壞消化系統健康，誘發消化不良。此外，天氣變化，腹部受涼也是誘發原因。

消化不良會出現腹脹、腹痛、反酸、腹瀉和便秘等癥狀。孩子容易消化不良怎么辦？家長可采用飲食療法再配合消化類藥物的治療就能取得很好的效果，飲食療法主要是限制飲食，以減輕胃腸道的負擔；調節飲食結構，避免偏食、挑食，幫助恢復消化功能。微生態制劑對嬰幼兒消化不良有很好的治療作用，例如小黃盒的媽咪愛，有很好的腸道調節作用，媽咪愛含有的益生菌能夠恢復腸道正常菌群，促進腸道對營養物質的消化、吸收、增強腸道功能；同時可產生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物質，從而促進消化功能，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草桿菌菌體自身還能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類，在消化道中與體內的消化酶類一同發揮作用，促進消化。

在孩子成長關鍵期的階段，營養需求至關重要。預防消化不良，糾正飲食行為是根本，建議0-1歲以母乳或配方奶粉為主要食物的嬰兒——按需喂養，輔食添加也注意適合寶寶月齡的性狀；1-2歲已經有自主進食意識的寶寶——控制寶寶進食的種類，遵從多樣性原則，不要因孩子的飲食喜好而給予大量單一的食物；2歲以上的孩子——需養成健康良好的飲食習慣，不暴飲暴食，遵從膳食寶塔的膳食建議科學飲食。盡量保持有規律的飲食習慣以及良好的飲食健康，少吃腌制、生冷、刺激的食物，預防消化不良的產生。

日常預防上，天氣變化時注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激；同時養成定時排便習慣；注意衛生，養成飯前便后洗手的習慣；注意食物清潔新鮮；適度運動，增強免疫系統，提高身體的抵抗力；保持規律的生活方式，包括固定的作息時間、充足的睡眠等。