仲冬時節正式開始了，氣溫越來越低，很考驗孩子對寒冷的抵抗力，這個時段尤其是胃腸道疾病的發病率也會升高，突發腹瀉、消化不良、食欲不振的情況。維持健康的身體其實也同自然界一樣，需要養精蓄銳，以待春發。

說起冬季誘發胃腸病突發的重要因素，C位就是飲食不節制，冬季大家都會更偏愛吃一些辛辣、油膩的食物，但這些“重口味”的刺激性食物，導致腸道負擔加重，容易使人出現腹痛、腹瀉、腹脹等胃腸不適癥狀；冬季的室內外溫差大，身體表面的水分流失嚴重，如水分攝入不足，腸道也開始缺水，久而久之便秘自然找上門；缺乏運動，腸道蠕動變慢，消化不良、脹氣等問題也都隨之而來了。

俗話說“大雪補得當，一年不受寒”。說到進補，并非一味地給孩子吃高熱量、高油脂的食物，而是以甘軟溫潤為主，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養身體，避免腸胃疾病。但養宜適度，不可太過，不可不及，養勿過偏，綜合調養要適中。

進補過量容易導致腸道菌群失衡，進而引發腸道問題。為了維護腸道菌群的平衡，可以適量攝入發酵食品，如酸奶等。也可補充一些腸道微生態制劑，比如媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒，它可以促進腸道菌群平衡，有助于修復腸道黏膜，改善腸道健康；刺激腸道蠕動，促進消化吸收，緩解腸脹氣引起的腹脹等癥狀，而且枯草桿菌二聯活菌顆粒是兒童腸道益生菌，安全性較高，幫助兒童保持腸道功能恢復正常運行，更能有效阻擋病原菌、病毒對于腸道系統的侵襲。

腹部保暖也是不容忽視的環節。天氣寒冷，風寒之邪容易損傷人體，腹部受寒之后，極易誘發胃腸病的發生，所以，應根據氣溫的變化適時增加衣物，加強保暖措施。

瑞雪兆豐年，大雪節氣后意味著降雪幾率增大，同時也是人們對于豐收的美好愿景。家長要給孩子做好腸胃養護，從各方面進行調理，提高孩子的抵抗力，也為來年有個健康的身體打下基礎。