近日，多地氣溫大面積刷新新低，開啟了今冬至冷時刻。這寒冷的天氣下，最頭疼的應該就是新手爸媽了，著涼受寒后，寶寶出現拉肚子、腹痛的癥狀，如何預防和止瀉也成了媽媽們最關心的問題之一。

小兒因消化系統發育還不成熟，特別是腹壁及腸道缺乏脂肪“保暖層”，因而較容易受冷空氣的刺激而引起腸蠕動增加。面對寶寶腹瀉，新手爸媽要先了解腹瀉常見的原因以及正確的處理方法，緩解癥狀，降低再次發生的幾率。

寶寶腹瀉時，要停止母乳嗎？寶寶腹瀉期間，會丟失大量的水分和營養物質，很容易導致脫水和營養不良。母乳中含有免疫球蛋白，可以保護腸黏膜，幫助寶寶恢復體力，糾正電解質紊亂，預防脫水。若寶寶腹瀉時間長或存在乳糖不耐受，母乳對于腹瀉的恢復不利，可以先換成無乳糖的奶粉喂養。

寶寶腹瀉時要忌口嗎？腹瀉期間，也需要足夠的營養來幫助機體的修復，包括蛋白質、碳水化合物、維生素等。添加輔食后的寶寶，在腹瀉期間可吃一些面條、焦米湯、饅頭等，比較容易消化，不會加重腸道負擔，二是吃“清淡”的高蛋白食物，如雞蛋羹（對雞蛋不過敏）等，可以補充營養，對腹瀉能夠起到一定的緩解作用；不要吃高油脂食物，不要吃高纖維的蔬菜和水果，如芹菜等，可能會加劇腹瀉程度。

寶寶腹瀉時要吃止瀉藥嗎？腹瀉也是人體抵御感染而產生的一種保護性反應，不提倡一腹瀉就立馬吃止瀉藥，阻止病毒和細菌等病原體從體內排出，反倒可能使得病情加重。寶寶腹瀉如果癥狀較輕，可以選擇一些益生菌，如媽咪愛（枯草桿菌二聯活菌顆粒），可調節腸道環境，促進腸道有益菌群的生長繁殖，對于緩解嬰兒腹瀉的效果較好。如果腹瀉癥狀較為嚴重，出現脫水癥狀，這種情況建議及時就醫，以便進行進一步的診斷和適當的治療。

當然，“防大于治”！冬季預防腹瀉，細節要注意：保持室內良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會；做好保暖工作，避免腹部受涼；養成良好的個人衛生習慣，勿食生、冷的食物，吃熟食，喝開水，學會正確的方式勤洗手，飯前便后洗手，勤剪指甲，奶瓶、餐具、水杯要及時清潔，定時消毒；適當運動，增強體質；保持充足的睡眠。

由于寶寶腹瀉的癥狀比較常見，且有一定的自限性，家長在家進行治療和護理時，應遵循醫生的建議，并密切關注寶寶的癥狀和反應。