近期，中國疾控中心提醒大家關注諾如病毒引發的急性腸胃炎高發期。諾如病毒的主要癥狀包括惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉等，部分患者還可能出現頭痛、畏寒和肌肉酸痛等癥狀。為了應對這一病毒，我們需要了解一些防護知識，以便在感染時能夠妥善處理。

01 預防脫水是治療腹瀉的關鍵

因為腹瀉時身體容易失去水分和電解質，導致脫水和電解質紊亂。相比于盲目止瀉，預防脫水更加重要。為了判斷自己的脫水程度，我們可以觀察自己的精神狀態、口干程度、眼窩凹陷情況以及皮膚彈性等。

對于已經出現腹瀉但無發熱、精神狀態較好、仍有食欲的患者，可以口服補液鹽劑來補充丟失的水分和鹽分。這是預防脫水和糾正電解質紊亂的有效方法。然而，如果沒有補液鹽劑，不建議自己在家制作補液鹽水，因為自制的鹽水滲透壓可能不適合人體，過濃或過淡都可能加重腎臟負擔。

02 科學使用益生菌

除了預防脫水，科學使用益生菌也是呵護腸道健康的重要措施。益生菌被稱為腸道健康的“綠色護盾”，在腹瀉時期配合使用藥用益生菌，可以縮短病程、減少腹瀉次數，并緩解不適感。此外，益生菌還有助于重建腸道菌群平衡，促進腸道健康。

總之，面對諾如病毒引發的急性腸胃炎，我們應該關注預防脫水、科學使用益生菌等方面，以保護自己的腸道健康。同時，也要注意保持良好的生活習慣和飲食衛生，減少感染的風險。

我們只知道腹瀉給身體帶來了不適，但腹瀉的背后，還有看不到的腸道菌群失衡。要知道，腸道作為人體內較為復雜的微生態系統，當中包含了有害菌、有益菌、中性菌等菌群。這些菌群跟我們長時間相處，不同的菌群之間也形成了平衡，但由于外界的病毒細菌侵入搗亂，打破了這種平衡，導致了腸道菌群紊亂。

這種時候，借助藥用類益生菌能幫助重建腸道微生態平衡【2】，讓腹瀉好得更快。但益生菌也需要具體區分菌株，并不是每種菌株都對腹瀉有幫助。

圖片來源：《微生態制劑兒科處方審核建議》節選

在2022年我們國家發布的《微生態制劑兒科處方審核建議》當中就明確指出：對于兒童急性腹瀉，可以優先選擇布拉氏酵母菌【3】；同時，布拉氏酵母菌也作為中國藥品監督管理局兒童用藥箱推薦的益生菌。

圖片來源：網絡

布拉氏酵母菌，這款獨特的益生菌，與我們常見的保健類益生菌截然不同，它屬于藥用類非致病性真菌。它在腹瀉領域的作用備受矚目，讓我們一起來探索其中的奧秘。

布拉氏酵母菌在應對急性感染性腹瀉方面表現出色。眾多研究均證實，它能夠顯著縮短腹瀉的持續時間，為患者帶來更快的康復。特別是在《中國兒童急性感染性腹瀉病臨床實踐指南》中，布拉氏酵母菌的療效得到了明確肯定，它能有效縮短兒童急性感染性腹瀉的病程，減少患兒的住院時間，為孩子們的健康保駕護航。

除了緩解腹瀉癥狀，布拉氏酵母菌還能調節腸道微生態，幫助腸道菌群迅速恢復平衡。在面對感染性腹瀉導致的腸道微生態紊亂時，布拉氏酵母菌能發揮重要作用，為腸道健康筑起堅實的屏障。此外，它還能增強腸道免疫系統的功能，促進腸道中免疫球蛋白的分泌，從而調節和恢復腸道的免疫能力。這對于治療腹瀉、預防腹瀉復發具有重要意義。

其次可以調節腸道微生態，促使腸道菌群迅速恢復平衡，有了布拉氏酵母菌加持，不用擔心會因為感染腹瀉而導致的腸道微生態紊亂；除此之外，布拉氏酵母菌還可以刺激腸道免疫系統，增加腸道中免疫球蛋白的分泌，從而達到調節和恢復腸道免疫能力，這對于治療腹瀉、預防腹瀉復發都有幫助。

它就像消防員里的大將，只要有它在，小火苗就不容易升起。即使出現了火苗也不在怕的，它也能有效抵擋和滅火，給腸道搭建綠色保護罩，可謂是非�？孔V。

看到這，相信大家明白為什么眾多指南、專家共識會優先推薦它用于治療兒童急性腹瀉病的重要原因了吧！

*請按藥品說明書或者在藥師指導下購買和使用

說到這個不得不提及億活布拉氏酵母菌散，它是專業治療腹瀉的藥用類益生菌，菌株號CNCM I-745”菌種身份”明確，也是國內唯一款布拉氏酵母菌成分的單一菌株制劑，兒童、成人腹瀉均可適用。它的活菌含量很高且穩定性強，不僅能活著到達腸道，還能保證吃進去的益生菌活力滿滿~而且它的安全性也更有保障，不存在與抗生素同時使用時，會出現影響益生菌活性的情況。【5】

此外，億活布拉氏酵母菌散采用了冷凍干燥法，不僅能保持益生菌的活性，而且凍干粉狀也更容易沖泡。布拉氏酵母菌散使用劑量也很簡單，只要按照說明書服用即可。

對了，還要提醒一下，益生菌不耐高溫，容易失活，所以在沖泡時大家要注意水溫。沖服時水溫不要高于40攝氏度，以保證菌群的活性；沖調后要盡快服用，避免影響活性。它的口感清淡，有著淡淡水果氣味，很適合孩子飲用~

03 腹瀉時，補鋅同樣重要

腹瀉時，除了預防脫水、及時補充益生菌外，補充鋅元素也至關重要。鋅元素對于腸粘膜的修復起著不可或缺的作用，及時補充鋅可以幫助縮短腹瀉時間，促進腸道的更快恢復。

此外，調整飲食也是對抗腹瀉的有效手段。應盡量避免高糖、油膩和高膳食纖維的食物，而多選擇富含碳水化合物的食物，如大米、面條和饅頭等。孩子平時喜歡的水果和蔬菜也可以適量攝入。

圖片來源：網絡

以上三點，你都掌握了嗎？總的來說，對于因疾病引起的胃腸癥狀，我們不必過于焦慮。在適當使用藥物的同時，更應注重防護措施。

若發生嚴重脫水或腹瀉持續不減，請立即就醫，以排除其他潛在原因。

嶄新的 2024 年，希望每一個人都能好好的～

【參考文獻】

【1】2024年春節健康提示，中國疾病預防控制中心

【2】益生菌對腸道微生態影響的研究現狀，趙勝娟，食品研究與開發. 2008,(04)

【3】微生態制劑兒科處方審核建議[J]，魏婷，李燕，蔡和平，季興，王曉玲，吳捷，中國實用兒科雜志,2022,第37卷(6): 415-423

【4】中國兒童急性感染性腹瀉病臨床實踐指南，中華醫學會兒科學分會消化學組，中華兒科雜志，2016，54(7):483-488

【5】布拉氏酵母菌在小兒抗生素相關性腹瀉預防與治療中的作用，蔣美紅，現代實用醫學 2016 年 4 月 第 28 卷 第 4 期