寶寶一天天長大了，光靠母乳和牛奶已經不能滿足其成長發育的需求了。6個月左右，寶寶要開始添加輔食了。家長也開始費盡苦心為寶寶準備各種各種的補鈣、健腦輔食。金奇仕提醒家長：水果中含有寶寶所需要的維生素C，且酸甜可口，是寶寶輔食的優質選擇。下面，就一起來了解一下吧。
水果輔食，也要循序漸進
第一階段：水果汁。寶寶可從水果汁開始水果輔食之旅。需要注意的是果汁最好是鮮榨并經過稀釋，可以在兩餐奶之間喝。
第二階段：水果泥。寶寶六個月左右，可以適量吃一些水果泥了。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多，以半個勺尖的量為宜。金奇仕特別提醒家長：給寶寶選水果時，也要注意與體質、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，可以多吃一些梨、獼猴桃等水果；消化不良的寶寶則應該吃熟水果泥。
第三階段：水果塊。寶寶長牙后，就可以嘗試一些水果塊，幫助鍛煉咀嚼能力。一開始，水果應切小塊，以免寶寶在吞咽時堵塞氣管；等寶寶齒齦長結實了，才能放心讓他們吃水果。
營養水果輔食，輕松做
下面，我們就一起來學習幾道簡單而營養的水果輔食。
一、蘋果泥：取新鮮蘋果洗凈去皮核，切成薄片，與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸后，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。小兒腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。
二、香蕉粥：備香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少許，把香蕉洗干凈后剝去皮，用勺子背把香蕉研成泥狀，然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻，�；鸺尤肷僭S蜂蜜。這對小兒便秘尤為適用。
三、山楂醬：取山楂適量，洗凈去核，與白糖、水共煮，煮至糊狀，用勺子研成泥，放涼后食用，有消食助消化的功用。
四、西瓜糊：將西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，在夏季有消暑利尿之功效。
五、梨醬：將梨洗凈去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊狀，研成泥。對咳嗽的寶寶有一定功效。
最后，金奇仕特別提醒家長：半歲前后、季節交替時，最好別給寶寶吃生水果。半歲前后的寶寶最愛生��；而季節交替時，腸道疾病的發生率非常高。此時應減少給寶寶吃水果尤其是生水果的次數，尤其是生水果。此外，芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過敏，不宜給寶寶食用，家長應留心。www.kalenjewelry.com
