10月16日，記者從海南省衛生廳獲悉，海南省乳腺癌死亡率已上升至全國第三位，成為全省主要的惡性腫瘤之一，乳腺癌發病平均每年以約3.85%的速度上升。

　　每年10月份為世界乳腺癌防治月。據世界衛生組織統計，全球每年新發乳腺癌癥達120萬人，是女性中第一高發的腫瘤。乳腺癌已成為“第一紅顏殺手”，每年奪走全球50萬女性的生命，乳腺癌癥病率占女性惡性腫瘤的首位。

　　近年來，海南省乳腺癌患者不斷增加，死亡率已上升至全國第三位，成為海南省主要的惡性腫瘤之一，乳腺癌的發病率平均每年以約3.85%的速度上升。據專家介紹，30-35歲婦女乳腺癌發病率10年間增長了11.7%。全國約55%女性患有不同程度的乳腺疾病。

　　海南省人民醫院乳腺外科主任湯鵬建議，女性從20歲開始就應該每3年做一次正規的乳房檢查，從40歲開始則需要每年檢查一次。檢查手段包括乳房 X 光片、核磁共振和超聲波檢查。此外，他建議從20歲開始，每月做一次自我檢查。

　　自我檢查的方法主要是：首先目測，站在鏡子前，雙臂下垂，觀察乳房的形狀、大小、顏色和質感。然后雙臂上舉，做同樣的觀察。若兩側乳房不對稱，就應引起注意。接下來，雙手置于胯骨上，用力使胸肌收縮，同時彎下腰，如果感覺乳房吃緊，那就可能有腫瘤。接下來躺臥進行觸摸檢查，在肩膀下墊一個枕頭或毛巾，手臂伸直，使乳房組織充分伸展，用三根手指觸摸整個乳房，連腋窩和鎖骨附近也不能忽略，如果覺得有硬塊或者厚度有變化，就應該進行進一步的檢查。

　　除了自我檢查，湯鵬主任還提出，女性應該適當增加體育鍛煉，同時少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡蘿卜素及全麥食品，攝取足夠的葉酸、維生素 D 和鈣，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的風險。