·要保證8～9小時睡眠時間，有３０分鐘或更多的午休時間，確保精力充沛，保持愉悅的良好心情。

·休息時姿勢以左側臥位為最佳，可改善子宮的血液供應，同時減輕子宮對動、靜脈的壓迫，有利于減輕下肢水腫。

·衣著以松軟、寬大為宜，不應穿緊束胸罩及衣褲。鞋大小要適足，底應有防滑紋，不要穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

·洗浴水溫以28℃～30℃為好，注意外陰部和乳房衛生。乳頭要多擦洗以加強韌性；浴后宜涂點油脂，以防產后哺乳發生乳頭皸裂。

·臥室注意空氣流通，睡覺時注意蓋好腹部，以防受涼。用電風扇吹風時，宜用近似自然風的一檔，并適可而止。

·謹慎用藥，注意口腔衛生與適當的保健措施。

·不要飲酒、吸煙。

·避免重活或長時間站立，因為增大的子宮壓迫靜脈回流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。

·進入妊娠中期，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，夏季要避免日光直射，冬季可選擇天然護膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環。

·睡覺時用枕頭把腳墊高，幫助血液循環，減輕腫脹不舒服的情形。

·不要近距離、長時間觀看電視。

·選用常用的護膚品，不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發和染發。