２４周時候的孕婦身體越來越沉重，你會發現自己臉上和腹部的妊娠斑更加明顯并且增大。有時孕婦還會感覺眼睛發干，畏光，這些都是正常的現象，不必擔心。

在這個階段，胎兒可能會發生早產。我們要盡量從飲食和運動上避免這種情況的發生，畢竟早產兒的先天條件不如足月兒。

２４周的胎兒現在身長大約２５厘米多，體重５００多克。寶寶這時候在媽媽的子宮中占據了相當大的空間，開始充滿了整個空間。寶寶在此時身體的比例開始勻稱。這時候的寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋，渾身覆蓋了細小的絨毛。

就整個孕程而言，１４周以前每周可以增加0.1克，１５周以后至生產，每周可以穩定增加0.45千克，每周又以不超過0.5千克為原則。

最為標準的算法則是以原來的體重（即懷孕前體重）作為基準，先測一下自己孕前的BMI，即身體質量指數： BMI＝體重(千克)／身高(米)2

·BMI小于19.8，屬于低體重孕婦，可增重12.5～18千克。

·BMI介于19.8到26之間，屬于正常體重孕婦，能增加11.5～16千克。

·BMI大于26，屬于高體重孕婦，那么增加的范圍就得少一點，7～11千克為宜。

妊娠期糖尿病多出現在孕20～24周之后，發生率為3%～6%，是妊娠后合并的糖代謝異常病癥。當糖篩檢查和糖耐受試驗的結果數值達到了糖尿病的數值標準時，就會診斷為妊娠期糖尿�。蝗绻麤]有達到標準，則被稱為妊娠期糖耐量異常。如何應對：

·嚴格控制飲食均衡、營養全面，控制熱量和糖分攝入，少食多餐，增加膳食纖維。

·戶外運動，運動療法十分有益于糖尿病的控制。

·如果需要藥物控制，一定要嚴格配合醫生的治療和做好自我檢測。

·保持心情舒暢，認真對待病情但不做無謂的擔心。

<上一周>　　　　　　　　　　　<下一周>