準媽媽

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孕程40周歷之第34周：做好準備--頭朝下

此時胎兒應該已經為分娩做好了準備，將身體轉為頭位，即頭朝下的姿勢頭部已經進入骨盆。這時起醫生會格外關注胎兒的位置，胎位是否正常直接關系到是否能正常分娩……

準媽媽生埋變化

胎兒頭部下降并入盆，宮高約34厘米，子宮底在臍上約14厘米處。由于胎兒下降，媽媽會覺得呼吸順暢了很多，食欲也增加了不少;有些媽媽會覺得腹部、膀胱有明顯的壓迫感，這也是正常的。

３４周的時候，即將做媽媽的你要開始和寶寶講話了，在和寶寶談話的時候盡量用小孩子的聲音和他(她)交流，你的聲音會更加能夠引起寶寶的注意和興趣。３４周的時候醫生會對胎位特別的關注，因為胎位正確與否關系到孕婦能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎兒的臀部朝下，既是胎位不正，要在醫生的幫助下進行糾正，以便順利生產。

胎兒發育狀況

３４周的胎兒坐高約３０厘米，體重２３００克左右。胎兒現在圓圓的開始變胖。胎兒的皮下脂肪形成后將會在寶寶出生后調節體溫。同時寶寶也在為分娩做準備了，寶寶的頭轉向下方，頭部進入骨盆。

關于胎位

防止異常胎位

·正常胎位　即“枕骨前位”是最能順產的姿勢。頭位為了沿著準媽媽骨盆腔軸達到順利自然的陰道分娩，寶寶的頭部的姿勢會盡量俯往胸前，讓胎頭的后枕骨做先鋒，才能較快速通過產道而生出來，此種姿勢稱為“枕骨前位”。胎頭的枕骨靠近產婦骨盆的前半部，是最能順利分娩的頭位正常姿勢。

·胎位異常　胎位異常是造成難產的常見因素之一。分娩時枕前位（正常胎位）約占９０%，而胎位異常約占１０%，其中屬胎頭位置異常的居多。有因胎頭在骨盆腔內旋轉受阻導致的持續性枕橫位、持續性枕后位，和因胎頭俯屈不良呈不同程度仰伸的面先露、額先露等，總計約占６%～７%。胎產式異常的臀先露約占３%～４%，肩先露已極少見，此外還有復合先露。

胎位異常的治療

·胸膝臥位：適用妊娠30周后，胎位仍為臀位或橫位者。飯前或進食后2小時，或起床及睡前做。事前應先排空膀胱，解開褲帶，孕婦雙膝稍分開(與肩同寬)跪在床上，雙膝腘窩成直角，胸肩貼在床上，頭歪向一側，雙手下垂于床兩旁或放在頭的兩側，形成臀部高頭部低的位置，兩者高低差別越大越好，以使胎兒頭頂到母體橫膈處，借重心改變來糾正胎兒方位。每日2次每次15～20分鐘。

·用艾卷灸“至陰穴”：此法可配合胸膝臥位同時做。孕婦可自己做或由家人協助，用點燃的艾卷熏至陰穴(即雙側腳小趾外則緣)，每日2次，每次約10分鐘。

·側臥位：對于橫位或枕后位可采取此方法。側臥時還可同時向側臥方向輕輕撫摸腹壁，每日2次，每次15～20分鐘。

小帖士：請產假6大重點

請產假請多久，除了國家法律規定，公司安排，還有許多具體的個人情況。在你做出決定之前，不妨問自己以下幾個問題：

·家庭經濟方面：若是雙薪家庭，突然失去部分收入，又增加了寶寶的開銷，能負擔得起嗎？有沒有買房、買車的貸款壓力？

·情緒管理方面：你身兼二職，既要照顧家又要在職場上打拼，本已身心俱疲，但寶寶是天使般的魔鬼，當他鬧情緒時，你是否有足夠的EQ與IQ來面對？

·家庭支持方面：你的愛人、父母、公婆對你請產假的態度如何？

·職場競爭方面：產假越久，對工作會越感到生疏，回到職場出現的落差越明顯，你是否有能力彌補這一落差？如果不能，你又有什么解決方案？

·公司運營方面：公司運營狀態如何，對員工的各種福利待遇會有所不同，所以這也是考慮請產假時需謹慎拿捏的一個重點。

·親子關系：除了你自己之外，有無合適的人選照顧寶寶？交給保姆放心嗎？為了工作，肯定要失去許多與寶貝相處的快樂時光，你能舍得嗎？

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