懷孕女性每天葉酸攝取量應達約1毫克，孕婦缺乏葉酸，會引起胚胎細胞分裂障礙，導致胚胎細胞分裂異常、胚胎細胞發育畸形。

為了防止或緩解妊娠紋的出現，準媽媽最好從現在就開始進行適當的鍛煉，增加皮膚對抗牽拉的能力。

健康育齡女性，月經周期一直很有規律，有過性交史，又沒有采取可靠的避孕措施，不存在生活環境的驟變、情緒劇烈的波動和過度勞累等情況，若月經過時不來，約10天以上，懷孕的可能性極大。

停經40天左右，大部分孕婦都會出現惡心嘔吐，早晨空腹時尤為明顯，出現食欲不振、消化不良等癥狀，輕則厭油膩，重則厭食，甚至突然厭惡某種氣味，或對某種食物的特別偏愛，如喜歡酸（杏脯）、辣食物等。

懷孕時雖然身體健康卻總感到疲憊、乏力，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

此時乳房發脹、痛，逐漸增大，乳頭感到刺痛，乳暈變大、開始著色（色澤加深），乳房皮下可見靜脈擴張。

一是由于懷孕后母體的代謝產物增加，同時嬰兒代謝產物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。二是由于增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數增多。如果僅僅是尿多、尿頻，屬于正�，F象，不需要特殊處理，等寶寶出生后癥狀自然會消失。

正常情況下，基礎體溫曲線在女性排卵后，由于孕激素的作用比排卵前升高0.3-0.5攝氏度，直至月經前1-12天或月經的第一天開始下降。若基礎體溫上升后，月經到期未來，基礎體溫便可持續不降，如長達16天之久，則受孕的可能性較大。但需排除其他可致體溫升高的因素，如全身感染性疾病等。