任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。那么什么時候懷孕最有利呢?讓我們一起了解一下吧!

　　最佳受孕季節

　　很多學者建議夏末秋初受孕比較適宜。 因為這樣早孕反應階段正值秋季，避開盛夏對食欲的影響;且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食欲。當進入宜感風疹、流感的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒器官發育的影響已減少，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利于新生兒適應外界環境，從而能良好的生長發育。

　　最佳生育年齡

　　女性為25～29歲，男性為25～35歲。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利于下一代健康素質的提高。因為這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。

　　除了了解最佳生育年齡和受孕季節，我們還需要掌握幾個原則：

　　夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。

　　雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。