懷孕之后，不少媽媽會因為肚子鼓鼓脹脹的而感到不舒服，連胃口也跟著變差了。脹氣不但影響媽媽的心情，還可能讓寶寶營養不足、健康打折，所以千萬不能忽視哦！
隨著肚子一天一天變大，胎兒也漸漸壓迫到胃部，這時候媽媽開始出現腹部脹脹的感覺。 如何避免并舒緩這種不適感呢？
孕期脹氣最常見的原因
1.懷孕初期：激素分泌改變所致。
2.懷孕中后期：子宮擴大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動。
醫生提醒
1.大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，就是在懷孕后的前3個月，還會并發一些惡心、嘔吐的癥狀 ，過了這段時間就會慢慢減緩。
2.如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動能力較差，或是腸胃炎、胃酸過高，甚至是胃潰瘍等疾病，孕期脹氣的時間會持續比較久，持續到懷孕四五個月左右。
part1 對孕婦的影響
黃體素 讓腸蠕動變差
孕婦脹氣最明顯的時期，通常發生在第一孕期，也就是懷孕前3個月。懷孕之后胃部排酸能力較差，胃酸相對過高；此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣和便秘的癥狀。因此，造成第一孕期脹氣的最主要原因，正是激素分泌改變造成的。
進入第二孕期之后，子宮慢慢擴大，懷孕5個月后就會超過肚臍的部位，所有的腸會被擠到胃的上方和左右兩邊，整個空間都被子宮占滿，所以很容易壓迫到大腸、小腸，蠕動能力也會變差。
醫生提醒
胃腸被壓迫，只是懷孕后期出現脹氣的原因之一，另外，由于胸腔被擠壓、容易變小，有些人可能會出現呼吸較喘的情形，也會造成惡心、胃痛、脹氣、呼吸困難等現象。
