記得《六人行》中瑞秋當媽媽后，那讓人羞憤交加的煩惱嗎？有人把這種成人說不出口的尿失禁叫做“社交癌癥”，它不像癌癥那樣危及生命但總讓我們在光鮮體面的公眾場合暗自尷尬，社交女郎的POWER不知要被它奪走多少！
雖然已經年過三十，但是Meggie還保留著相當的童心。她的車上掛著“炸醬面妹妹”，便當盒是西瓜太郎牌的，她用能買一只蒂凡尼的錢買了五彩繽紛幾十只斯沃琪，就是有一種童心她接受不了——
老公說：“難不成你要用‘尿不濕’了？”
事情是從“下邊”開始的。這半年來，Meggie的小便好像越來越不受她控制了。大笑、用力咳嗽、蹲下撿東西……只要是爆發性的小動作，都會有小便漏出來。有時是一兩滴，有時更多。
Meggie認為：想要沒的漏，只能讓小便少一些。于是乎，不敢喝“8杯水”了，她故意讓自己渴著。到外面參加各種活動，她一到現場，最關心的問題就是：洗手間在哪兒？還是在家或辦公室待著比較安全，出門就很麻煩，要考慮一路上哪里能上廁所，還要多帶幾個衛生護墊。
你的“門”沒關嚴！
想像一下，我們每個人體內都有一道控制小便的“閥門”，當骨盆底肌肉松弛無力時，“閥門”對尿道的控制力就會減弱，如果遇上腹腔壓力陡然增大的姿勢，比如大笑、打噴嚏、加速疾走、提重物，就會不由自主地“漏尿”。鑒于它與腹腔壓力之間的聯系，醫生稱之為“壓力性尿失禁”，當然這“壓力”和我們平日在職場上驍勇善戰所擔負的壓力是兩回事了。
● 肥胖 我們痛恨脂肪，我們“瘦”起來沒夠，沒想到吧？這對于減少“漏尿”是有幫助的。過多的脂肪組織會削弱人體各部位肌肉的力量，骨盆底肌肉當然也不例外。不是建議你越瘦越好，但是不胖不瘦的適中體型對健康就是有益的。
