隨著氣溫驟降，輪狀病毒、諾如病毒也到了“活躍期”。這兩種病毒是兒童急性胃腸炎的主要“元兇”，尤其容易在學校、托兒所等人群密集場所引發集體爆發。

病毒來勢洶洶，這些特點家長要警惕

輪狀病毒和諾如病毒都會通過糞-口途徑傳播，接觸被污染的玩具、餐具、食物或環境表面后，都可能感染。孩子感染后，常出現嘔吐、腹瀉等癥狀，部分還伴隨發熱、腹痛，還可能因脫水引發危險。

值得注意的是，這兩種病毒傳染性極強，兒童免疫力較弱、衛生習慣尚未完全養成，在校園集體生活中，一旦有孩子感染，很容易通過共用餐具、牽手玩耍、接觸公共教具等方式交叉傳播，短時間內造成多人發病。其中，輪狀病毒多見于 5 歲以下嬰幼兒，諾如病毒則不分年齡，學齡兒童同樣高發。

遠離病毒預防是關鍵，這4點家長務必做到

1. 把好“手衛生”第一關

飯前便后、外出歸來、接觸公共物品后，必須督促孩子用流動水+洗手液搓洗雙手，揉搓時間不少于20秒，避免用臟手觸摸口鼻、揉眼睛或拿食物。家長也要做好示范，全家養成良好洗手習慣。

2. 筑牢“飲食與環境”防線

不給孩子吃生食、未煮熟的食物（尤其是肉類、海鮮），不喝生水；餐具、水杯需定期高溫消毒，孩子的玩具、繪本也要每周用消毒劑擦拭清潔。同時，配合學校做好校園消毒工作，若孩子同學出現嘔吐、腹瀉癥狀，及時提醒孩子減少接觸。

3. 及時接種輪狀病毒疫苗

接種輪狀病毒疫苗是預防兒童感染的有效手段，能顯著降低感染風險和發病后的嚴重程度。建議家長按照疫苗接種程序，及時帶適齡孩子完成接種，為孩子建立 “免疫屏障”。

4. 警惕“癥狀信號”，避免帶病上學

若孩子出現嘔吐、腹瀉、發熱等癥狀，務必及時居家隔離，不要送醫上學，避免傳染給同學，同時及時告知學校。

感染后別慌，科學處理縮短病程

一旦孩子確診感染，家長無需過度焦慮，重點做好以下兩點：

補水補電解質是核心：腹瀉嘔吐會導致孩子脫水和電解質紊亂，需及時補充口服補液鹽（藥店可購），少量多次飲用；避免給孩子喝含糖量高的飲料，可能加重腹瀉。

調節腸道菌群，助力恢復：腹瀉會破壞腸道菌群平衡，影響消化吸收�？赏瑫r給孩子補充媽咪愛等益生菌，幫助調節腸道菌群，縮短病程。

若孩子出現持續高熱、嘔吐腹瀉頻繁、精神萎靡、尿量顯著減少等嚴重脫水癥狀，需立即就醫，避免延誤治療。