新媽媽開森的生過寶寶之后，也會有一些不開森的地方，最為常見的就是產后陰道松弛問題，這個不起眼的問題卻是影響深遠，甚至可以影響到夫妻不和，想想也是，現在對性生活要求都這么高，如果女方陰道出現松弛，男人得不到快感，還談什么感情��！因此，縮陰成了女人最重要的事情，那么產后怎么收緊陰道呢？女人縮陰用什么產品好呢？我們今天就一起來看看！

在經歷了10個小時的陣痛后，終于迎來了寶寶的誕生。產后恢復3個月后，備受冷落的老公抱怨我沒有以前和他親密了。在寶寶安然入睡后，和“性致”很大的老公進行了產后第一次“親熱”，我沒有一點兒快感。盡量去配合，可總感覺不對勁兒，令人索然無味。老公大概是受了我情緒的感染，草草了事，他很奇怪地說：“咳，感覺怎么很松呢!”我心里很長一段時間都不是滋味。

　　產后陰道松弛的常見原因除了多次分娩，還由于胎兒胎頭過大，造成陰道四周肌肉撕裂而變薄，或在進行陰道側切縫合手術時未能全面完整地縫合肌肉組織，致使陰道口寬大、松弛，收縮力下降。如果產后缺乏運動，或者由于害怕產后發胖而不注意營養，或者過于勞累，進而導致的盆腔肌肉群復舊不良，也是加重松弛的因素，使原有的陰道對陰莖的“緊握”能力有所下降，在過性生活時，有時空氣會進入陰道，像拉風箱一樣發出很大的響聲，讓人十分尷尬。

    寶媽們可以通過多種途徑來使陰道緊致水潤：

    方法一：傳統方法，可改善陰道不同程度的松弛

那么，產后女性，或者已經出現陰道松馳的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統的養生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。

方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。

　　方法二：“中斷排尿”訓練可提高陰道周圍肌肉張力

國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。

方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。

　　方法三：收肛提氣運動

　　練習功效：這是我國傳統的養生功法，能夠鍛煉盆腔肌肉，提高陰道緊縮。

鍛煉方法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。收縮肛門，如此反復100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。

愛心提示：無論在家里、看電視、睡前，平時生活中都可以輕松進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛煉。

方法四：縮陰產品露卡菲婭，也是目前最流行的方法。

露卡菲婭每一支都是從28種純天然草本植物中提煉出來的，納米級微分子具有超強滲透性和修復性，不含任何對人體有害的化學物質。上市前產品由國家疾控中心檢測，全部合格。可放心使用。露卡菲婭對陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，具有很好的消炎效果。而且露卡菲婭對越是陰道松弛嚴重的患者，縮陰效果越好;越是陰道炎癥、宮頸炎癥嚴重者，排出的炎癥分泌物越多。

    露卡菲婭四階段修復滋養重回18歲少女的緊致、敏感、彈性、水潤

　　一、調理平衡階段

　　修復破損粘膜，自然修復排異、抗菌、分泌、排泄等生理功能，提升陰道磨擦力和彈性，恢復陰道緊窄“握力”。

　　二、修復新生階段

　　修復改造受損細胞，再造新生新細胞，還原陰道健康機能，增強陰道敏感度，縮短高朝來臨時間，增加高朝來臨次數，夜夜高朝不是夢。

　　三、養護滋養階段

　　全面營養你的私密處細胞，陰道緊致感明顯，敏感度增加，感受彈性纖維恢復張力的驚喜，讓你的伴侶感受你的私密處從未有過的“緊握”能力，欲罷不能的誘惑。

　　四、生殖年輕階段

卵巢組織恢復年輕態，雌激素分泌增多，血管彈性和滲透性改善，肌膚恢復年輕態，消除內分泌紊亂引起的色斑、暗黃、粗糙等肌膚問題，令肌膚自內而外散發迷人的。

產后怎么收縮陰道，方法是有很多種，但是要提醒新媽媽的是，小方法都是沒有科學依據的，使用有局限性，并不一定適合所有的人，這就是為什么同樣的方法，用在別人身上有效果，用在自己身上卻沒有半點作用的原因，縮陰推薦大家使用正規縮陰產品--露卡菲婭，堅持使用，恢復緊致水潤陰道不是夢！更多女性私護健康資訊請關注露卡菲婭官方微信/QQ：87246393，全國免費咨詢訂購熱線400-603-6393.