天使的臉蛋、魔鬼的身材已經不再是衡量完美女性的標準了。在這個思想開放的時代，緊致的陰道才是完美女性的重要因素。可是有過夫妻生活的女性，大部分都會出現不同程度的陰道松弛。陰道松弛該怎么治療呢？現在縮陰的方法那么多？女性該如何選擇呢？下面小編就教你哪個縮陰效果好？

據了解陰道松弛主要是因為年齡、生育、性生活等因素的影響陰道纖維受損、陰道細胞老化，從而導致陰道彈性減弱，出現松弛問題。所以陰道松弛的問題每個女人都會遇到。想要安全有效的解決一定能松弛的問題就需要結合陰道松弛的原因選擇相應的縮陰方法才能有效縮陰。

首先可以通過縮陰運動的方式，鍛煉盆地肌肉，恢復陰道彈性。

1、我國古代的“小腳”女子、以“水蛇步”或者說是“夢露”、“貓步”步態行走的女性，由于她們在行走時是需要繃緊大腳內側及會陰部肌肉的，使得她們的肌肉經常得到鍛練，她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗。

2、靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

3、練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重復著一縮一放的頻率。

注意：縮陰運動需要長期堅持才有效，如果想要體會到縮陰的效果，必須保證一定的耐心才可以。

其次注意滋養陰道細胞就可以恢復陰道活性，修復陰道彈性纖維關于這一點可以利用食療縮陰以及縮陰產品完成。

食療縮陰建議在平常生活中補充一些人體所需的營養和能量。比如枸杞，銀耳，阿膠等有助于滋陰養陰，加速陰道肌肉恢復。再則，鴨蛋、蓮子、燕窩、西洋參、桑葚子、玉竹、墨魚等都可以起到很好的滋陰養陰作用，可以改善女性身體的健康，對陰道老化而導致的松弛等都具有很好的藥效。不過需要注意均衡飲食，過度滋補容易出現肥胖的危機。

接下來再來說說縮陰產品。它是目前女性最為青睞的縮陰方法。結合女性生殖特點專業研發，效果更為直接有效，比如綠色縮陰產品千黛斯，可以直接作用于女性陰道，使營養成分吸收更直接、更快速。通過纖維修復元素在陰道釋放，直接滲入愛情肌修復陰道壁的彈力纖維，使用一段時間后自然起到收縮陰道的作用。

縮陰的方法那么多，陰道松弛該怎么治療？其實想知道哪個縮陰方法效果好，看看現代女性的縮陰口碑就知道了。要論縮陰的速度很多無論是縮陰運動還是縮陰產品都不如縮陰手術，但是手術縮陰卻不被女性認可，主要就是其具有很高的風險性。選擇這類縮陰方法得不償失。所以無論女性朋友選擇什么樣的縮陰方法，哪個縮陰產品都要注意安全性才是首要保證。

作為女人，如果沒有魅力性感，那么就算她再風光，她也依然不是完美的女人。現在縮陰的方法那么多，沒有一個理性的判斷力很難找到陰道松弛該怎么治療，哪個縮陰效果好。想縮陰的你可以看看上述縮陰方法是根據成功女性縮陰經驗找到的，只要堅持下去，縮陰不是問題。