眨眼又是歲末，“雙十一”的一大堆包裹雖還沒拆完，可你還是不斷提醒自己：十二月初了，控制點預算，雙十二又要來了。
其實你明知，“雙十一”和“雙十二”都是電商巨鱷們打造出來的虛擬狂歡節，可剛滿30歲的你還是忍不住想著：
上個月買的尿片不錯，孩子終于不過敏了，趁著價錢合適，要不再多屯點兒吧;
下個月底就要過年了，想給爸媽買點堅果，上次秒殺沒搶到，這回可不能錯過了;
你看著還在書桌前加班的丈夫，雖然欣慰，卻也心疼，終于你輕聲說道：“脖子酸不酸?要不過兩天給你搶個頸椎***器吧……”看著丈夫欲言又止的樣子你便懂了，他不是不想要，只是知道***器不便宜。
這可能是你的日常，也可能是任何一個人的生活。你上有老下有小，生活之中有那么多人需要你悉心照料。你當然也累，可看著你鐘愛的這些人因你而露出笑臉，一切便都值得了�？傻纫幌拢愦_定，你真的對自己的生活照顧得巨細靡遺了嗎?
“爸媽，兒子，老公，領導，閨蜜……甚至前臺的小姑娘來問我面膜好不好用，我都告訴她了，難道我還漏了什么?”在你捶著自己的后腰琢磨時，想一想，你是不是忘了要照顧好自己。
人生很多時候就像一輛列車，你辛苦地在一節節車廂里跑前跑后，努力照顧好每一個人，可你忘記了，不給車頭供能，這輛雪國里的列車又怎么能穿越寒潮?
所以，越是寒冬臘月，越要記得補充能量：5塊錢一片暖寶寶，排上三五片，或許可以溫暖你的腰背三小時;300塊錢一個暖風機，插上電源，也可以讓你在家吹上熱風。但用中醫老話講，這都是典型的治標不治本。
想治本?先從調整雙十二的購物車開始吧：
別買暖寶寶了，買一套舒適的運動衣，冬天不是你抗拒鍛煉的理由，健身房、球館、游泳池、瑜伽教室，有太多地方可以讓你在冬日繼續揮汗如雨，為身體提升活性;
別買火鍋底料了，冬天吃火鍋固然熱辣，但更容易發熱上火，喉嚨發炎。更有一些人一口麻辣燙一口冰凍啤酒，美其名曰“中和”。忽冷忽熱，對胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病。
最后就是要選擇正確的冬令進補方案，冬吃蘿卜夏吃姜，春夏養陽秋冬養陰，冬季養生重在滋陰補腎，養腎正餐時來一點蘿卜排骨湯溫暖心;再自己動手熬點阿膠糕，即滿足口腹之欲，也真正達到食譜更勝藥補的效果。阿膠糕的制作很簡單，一定要選質量好的阿膠，比如東阿阿膠。
如今回過頭來再想一想，“12.12”有什么特別含義?“要愛·要愛”——這就對了，既要珍愛身邊每一個人，也要愛護好自己。
