手術在很多人看來是嚴謹的、強勢的，手術可以治療目前各種各樣的健康問題。但是面對與陰道松弛問題卻還是稍顯不足。畢竟陰道是敏感而脆弱的器官，在陰道上動刀子不但需要勇氣，還需要承擔風險的決心。陰道松弛需要做手術嗎？不用手術又該怎么縮陰效果好呢？

陰道松弛需要做手術嗎？縮陰手術的弊端分析：

1、縮陰手術具有很大的風險性，本身就是有一定的風險性。

2、縮陰手術不能調節女性婦科疾病，還有可能感染婦科病。

3、對于一些沒有結婚和生育的女性是有限制的。而且一些有陰道炎癥的女性也能做縮陰手術。

看了上述的內容是否發現手術縮陰并不是最為完美的縮陰方法。而且據了解，隨著現代醫學的進步以及科技的發展，陰道松弛不需要做手術也可以達到縮陰的目的。下面就來看看不用手術縮陰的方法吧！

1、立式鍛煉

站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。每天堅持15分鐘。

2、臥式鍛煉

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回。

3、提肛運動

每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，緊縮肛門10秒-15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。

4、開張練習 

仰臥，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動，大腿內側出現快感。有這種感 覺時，將注意力集中到恥骨隆突處，并上挺恥骨，但臀部不離墊。

5、憋尿運動

在每次入廁小便時，收縮陰部，阻止尿液排出，大約2分鐘后，排尿，再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛煉時間長短而有不同。堅持練習兩個月，相信你就有不小的收獲。

上述的縮陰方法只是眾多縮陰運動方法中的一部分，如果想要了解更多可以登錄千黛斯官方網站。事實上由于縮陰運動效果緩慢，和縮陰手術相比，不少女性寧愿選擇風險大的縮陰手術。不過縮陰運動的安全性卻是縮陰手術不能比的。當然既滿足快速縮陰，同時也滿足安全縮陰要求的�？s陰產品的出現彌補了縮陰運動和縮陰手術的不足，現在已經成為女性縮陰的首選。

據了解現在效果最好的縮陰產品就是專業的縮陰品牌千黛斯了。不但可以有效的縮陰而且對于陰道干澀、陰吹、陰道異味等陰道問題亦有很好的效果，千黛斯具備養護結合的縮陰原理，這是使用千黛斯保證縮陰不反彈的關鍵，也是千黛斯與一般縮陰產品最大的不同。

你還在困惑陰道松弛需要做手術嗎？你還在擔心手術縮陰的風險性嗎？不用手術的縮陰方法縮陰運動和縮陰產品千黛斯將會是每個女人成功縮陰的關鍵。這些縮陰方法無論是產后媽媽還是沒有生育過的成年女性亦或者是年紀大的女性都可以選擇使用，安全、有效、不反彈，縮陰更靠譜！