小育有點苦惱，她很不好意思地說，本來不太敢承認，其實她以前還挺喜歡性生活的，但是以前姊妹淘們在聊的時候，她不想破壞自己讓大家覺得她很清純的 形象，所以從來沒有談過她對性的喜好，只是聽大家分享，但是最近她面臨到一個重大的問題，不得不向姊妹們求助：這一年來她覺得好像愈來愈難達到高潮，上床好像不是“做愛做的事”。

小育說，她以前也是很喜歡性愛的，夫妻倆不同于一般上班族，會覺得工作忙到沒時間上床，他們一星期至少上床三、四次，她前年生了孩子，她懷疑，不容易感到高潮，是不是生小孩以后，陰道松弛讓她變得“不敏感”了？還是因為不再那么年輕？所以變得對性愛不那么熱衷了？

本來她忙著小孩的事，所以對性愛的事沒那么注意，直到近幾個月小孩托給給住在家附近的婆婆帶，夫妻每天下班后到公婆家吃飯陪小孩，週五才把孩子接回家住，比較沒那么忙以后，她開始注意到自己對上床沒有像以前那么興奮，而她的表現也不像以前，可以狂野地回應先生，先生也有點抱怨她不太熱情，小育才開始擔心，很害怕自己失去性魅力……那么，女人下面松弛了怎么辦呢？

生產會失去性和諧嗎？

婦幼醫師說，其實并不會，除非是生產傷口很大并造成嚴重感染，未來可能在性愛的時候會出現有疼痛，但是一般并不會引起高潮困難，通�？赡苁且驗閶寢尞a后照顧小孩會比較累。

醫師也認為產后引起高潮困難的可能不大，通常有高潮困難的人，可能在生產前就有這些問題，他認為產后婦女對性生活不感興趣，通常是和照顧小孩太累、睡不夠、 壓力大等引起，有些媽媽則是因為寶寶就睡在旁邊，怕行房會壓到小孩，高潮困難通常心理因素比較大，不見得是生理上的影響。

生產時有可能破壞陰道的敏感性嗎？

醫師稱，是有可能，因為婦女的陰道彈性很大，新生兒經過產道時有一定幾率破壞陰道敏感度，有些新生兒太大，生產時可能會導致產道裂傷太大，如果縫合產生疤痕 組織，可能會在行房時產生疼痛，如果太痛，因為疼痛會導致人肌肉繃緊，很難體會性生活的快感，所以這可進行手術進行修補縫合，不過疼痛和高潮困難不同，他 認為婦女高潮困難的原因還是和生活壓力大的心理因素比較有關。

女人下面松弛了怎么辦？專家指出，可通過陰道緊縮運動鍛煉提升陰道敏感度。緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區，增加生殖區的血流量，從而改善性功能。

另外，可采用像千黛斯的縮陰產品。千黛斯采用純天然草本配方，加入草本植物提取精華，通過高科技萃取技術寄先進工藝精制而成，它能緩釋維持正常的女性陰道弱 酸環境，修復陰道括約肌的收縮力，增強彈力，迅速改善陰道內腔松弛，恢復壁肌肉的緊握力，增強敏感度，提高夫妻生活質量。

性治療專家建議產后婦女，心理不要一直想著生產會讓自己失去性高潮的感覺，或是年齡讓自己失去性高潮的喜悅，其實這些大多是心理因素，很多女性在生產后，全副精力都放在小孩身上，興奮當媽媽了，卻忘記自己當老婆的身份，甚至忽略自己的感受，照顧小孩卻不會照顧自己，最初期的“癥狀”就是不在乎身材，當妳對自 己的身材不在乎就容易失去感覺了。

專家說，有了小孩以后，多了很多的責任，尤其照顧小孩的工作婦女通常會自己攬在身 上，這些壓力讓婦女很難把重心放在自己身上，她提醒，雖然當媽媽要照顧孩子，但是也別忘了自己也是太太，也別忘了要疼惜老公，更不要忘了疼愛自己；把生活 重心的比重拿一些回來放在自己和老公的身上，記得自己是一個媽媽，但是也是一個性感的太太。

女人下面松弛了怎么辦？對性變得不敏感了？專家建議和先生一起進行“性感集中訓練”，集中感覺在自己的身上，學習更有情趣的方法；例如按摩、口愛、手愛等技巧，如果以前敏感的地方現在不敏感了，夫妻可 以一起重新尋找其他的性敏感帶，重新探訪兩性關係；以前覺得光是握手就很棒了，為什么現在握著手卻會覺得“太熱”？重新省思為什么失去感覺。

她也提醒，雖然生了小孩以后，孩子是一輩子的責任，但是也別忘記夫妻偶爾也要給自己小蜜月的時間，給點時間只屬于兩個人的世界，讓婚姻更甜蜜，下面松弛無需苦惱，千黛斯更能重新找回性和生活的甜蜜！