產后陰道松弛這個問題是困擾年輕媽媽的難題，在產后恢復過程中也是最讓女人難以啟齒的問題，但是為了自身的健康和幸福，縮陰還是勢在必行。不過并不是所有的女人都會在產后馬上縮陰，一些斷奶之后想縮陰的女人該怎么辦呢？下面小編分享三招產后快速縮陰的恢復方法吧！
其實女人想要安全快速的恢復陰道緊致，最好的辦法應該是把握縮陰的最佳時間，據了解縮陰的最佳時間應該是在哺乳期內而不是斷奶之后，那么為什么女人要問斷奶后如何快速縮陰呢？其實這主要原因有三：
1、處在哺乳期，很少女人媽媽能夠有足夠的精力來縮陰，一般會更多斷奶之后，空閑的時間多了，也就開始注意到縮陰的重要性了。
2、擔心哺乳期縮陰影響孩子的健康，比較事關哺乳，所以為了保證母乳質量，一般不會在哺乳期用藥。
3、沒有好的縮陰方法倒是陰道松弛問題遲遲無法及時解決，等等斷奶之后，陰道松弛嚴重才不得不想快速縮陰。
其實上述三大問題都屬于產后媽媽的正�？紤]，不過這樣并不是解決陰道松弛問題最好的態度，通過小編對目前縮陰方法的了解，能夠在哺乳期縮陰的方法也是有的，與其在斷奶之后陰道松弛縮陰，不如之前就開始。但是從另一方面來講產后媽媽抱有謹慎的態度也是值得肯定的，那么下面小編就個大家分享三招快速縮陰方法，幫產后媽媽們解決斷奶后如何快速縮陰的困惑吧！
第一招：調節飲食，避免過度減肥
現在很多產后媽媽為了恢復身材大多采取節食的方式，這是不可取的。過分節制飲食，導致肌肉缺乏必要的營養而變得很薄。我們人體所需的全部營養和能量，主要來自對外界食物的攝取。而不同的食物，具有不同的功效。想要快速的恢復陰道緊致，可以每天吃一些滋陰養陰的食物，對于陰道恢復更加有利。
第二招：堅持產后縮陰鍛煉
縮陰運動有很多，主要包括了提肛運動、收縮運動等等，就連女性朋友們躺在床上都是可以去做縮陰的運動，直接平躺在床上即可，但是一定要讓學會去縮緊自己的臀部，這樣間接的就會讓自己的尿道口慢慢的收縮，從而讓自己陰道周圍的肌肉變得更加的緊實，不會再像以前那般的松弛。而且縮陰運動不但斷奶之后可以做，即便是在哺乳期也可以做。
第三招：選擇可以快速縮陰的外用縮陰產品
很多產后媽媽之所以哺乳期不縮陰就是擔心影響母乳質量，但是外用的縮陰產品可以直接作用于女性陰道，不僅避免了口服劑型因腸道的吸收和損耗而延長了營養物質運送的距離，使營養成分吸收更直接、更快速，而且也避免了口服的縮陰產品對于消化系統產生負面影響。即便是哺乳期用也不會影響母乳質量。
不過外用的縮陰產品也有很多，如果斷奶之后想快速縮陰那么最好的辦法就是選擇口碑好的縮陰產品，據了解現在口碑最好的就是由純天然植物精華萃取的綠色縮陰產品千黛斯了。它利用“養護結合”的原理。激活陰道細胞活性，修復陰道受損組織，恢復陰道彈性，重現陰道緊致，幫助女性徹底擺脫了陰道松弛的煩惱。另外使用千黛斯可以清除體內的病菌，自然縮陰不反彈。
其實保持陰道緊致對于產后的夫妻生活也是非常重要的，不少產后媽媽發現產后同房不如產前幸福，大多原因就在于陰道松弛，所以產后媽媽們不但要知道斷奶后如何快速縮陰 ，更要知道產后如何快速縮陰，上述產后恢復縮陰三種方法無論是處在哪個時期的產后媽媽都可以選擇，相信只要有耐心，恢復產后陰道緊致只是時間問題。
