近兩年，護眼燈突然火了起來，在上海COOC眼科會議里，我們發現滿展廳冒出各種品牌的護眼燈，價位則從幾十、幾百、幾千不等。作為一個7歲孩子的媽媽，我這個精準用戶當時就傻眼了，真正護眼的燈究竟怎么選？我們就從市面上挑選幾款所謂熱銷的中高端護眼燈產品來做一個深度剖析和研究。

上某寶一搜，幾乎滿屏的護眼燈大多強調的是藍光、頻閃、LED、光柔和、幾檔可調。本著求真務實的態度，我們不斷查閱大量的相關資料，并向數位業內專家請教和學習，得出一些實用的結論和經驗：我們所處的環境是一直在變化的，那如何一燈滿足所有？只是調幾檔就夠了嗎？解決了藍光、頻閃、不刺眼那就真正護眼了嗎？

帶著這些思考，我們先小科普一下，因其中可能有很多已經被遺忘的光學術語，以及一些相關專用詞匯，例如：照度、色溫、照明高度及幅度。

關于照度

是指光照的強弱和物體表面積被照明程度。包括我國在內的世界各國，對照度有非常明確的基本要求(如視覺能力低于正常水平，則需提高一個標準檔)——

值得注意的是，以上數值是理想標準數值，自然光源一直在變，居家環境也會變化，房間的朝向、面積、窗戶大小、陳設、墻面材質、裝修用色、家具主色、輔助照明等條件都可能引起照度結果不同。同一款照明產品、同一個照明模式、同一個時間、同一個角度，在書房、在辦公室、在臥室，照度結果可達到完全不同的結果。

那么一臺護眼燈即一個光源，如何解決這個多變的情況？

關于色溫

大白話的理解就是冷光和暖光。歐洲人偏好色溫偏低偏黃的用光，亞洲人喜歡色溫偏高偏白的用光。我國照明行業通用標準指出，4000-5000K的色溫更接近溫和的自然光，適宜讀書作業。

　　然而自然光照環境總在變化，如何鎖定4000-5000K左右？

關于照明高度及幅度

這兩個詞不難理解，其實就是燈有多高、能照多大范圍。然而，小編發現這個簡單的詞實現起來卻并不是容易的事兒。我國照明行業通用標準指出，關于讀寫作業臺燈，光源與桌面之間的垂直高度應不低于60cm，同時光源宜置于桌面左斜前方區域，照明幅度越寬越好。但是，目前市面常見的臺燈甚至護眼燈集中的問題是：

1、燈桿高度不達標(市面上的大部分臺燈甚至護眼燈以35-55cm居多)，燈頭面積達標(直徑15cm以上)，那么這種組合照明易令人視覺疲勞、精神緊張；

2、燈桿高度達標了(60cm以上)，燈頭面積不達標(市面上的大部分臺燈甚至護眼燈直徑小于15cm含燈罩)，那么這種組合照明易令人精神渙散、昏昏欲睡；

3、一款燈如果固定高度而不可調，固定角度也不可調，則無法匹配常見書桌的進深和寬幅(常見書桌尺寸：進深40-60cm，寬幅100-150cm)。

護眼燈如果不能調高度和角度，還能護眼嗎？

從數據來看，我們市面上高端主流的四款護眼燈是否可以呵護我們的眼睛？

一、Fitkid菲寶智能護眼燈(市場售價1299-1499元人民幣)

照度：標配3檔，同時可以通過觸控板或手機APP自定義N檔無極調整，從約190lux至1000lux(小編在辦公室以便攜照度計測量被照明桌面而取到的范圍)

色溫：冷光／暖光／雙色光三檔調節，同時可通過手機APP自定義N種色溫，色溫覆蓋范圍為2800—6500K。

燈桿高度：55-90cm可調

燈頭直徑：外圈22.5cm，內圈13.5cm，可調上下高度

照明幅度：1.5-2M

二、明基WiT智能學習燈(市場售價1899元人民幣)

照度：固定11檔，從約100lux至550lux(小編在辦公室以便攜照度計測量被照明桌面而取到的范圍)

色溫：1000-8000K，冷暖兩色，11檔色溫調節

燈桿高度：80cm可調

燈頭直徑：22.5cm不可旋轉，可拉伸

照明幅度：1M

三、愛德華醫生天使之光潤眼燈(市場售價1499-1699元人民幣)

照度：固定3檔，從約96lux至300lux(小編在辦公室以便攜照度計測量被照明桌面而取到的范圍)

色溫：固定3檔，偏白、偏暖、暖黃(官方無具體數據，以小編肉眼感光的感受)。

燈桿高度：44cm可調低不可調高

燈頭直徑：25cm可旋轉

照明幅度：1M

四、騰訊K8智能臺燈(市場售價999元人民幣)

照度：固定5檔，20級可調，從約110lux至500lux(小編在辦公室以便攜照度計測量被照明桌面而取到的范圍)

色溫：≤4000K

燈桿高度：40cm不可調

燈頭直徑：直徑22cm不可旋轉，可調上下高度

照明幅度：1M

從古至今流傳下來的老理說，一分錢一分貨。上千價位的護眼燈就比出了千差萬別，幾十/幾百的護眼燈，我們不怕費事費力費時地逐一進行了客觀剖析和比較了。還是那句話，為了我們的孩子的眼睛健康，該花的錢咱還得花。但理性消費，量力而行不僅是正確的持家之道，更是恒古不變的正確價值觀！