對于很多人而言，有病吃藥是常理。但是對于陰道松弛問題真的可以通過吃藥解決嗎？如今不少女人都在問吃什么藥可以縮陰。而在小編看了其實女人不吃藥也可以，下面小編將為大家分享最全縮陰知識大匯總，希望對大家有所幫助！

在了解最全縮陰知識大匯總之前�；蛟S還是有不少女人很好奇為什么小編認為不需要關注“女性吃什么藥可以縮陰？”這個問題。下面小編就來告訴你原因。這是結合女人生殖特點而得出的結論。

1、如果通過吃藥縮陰，那么很容易在藥物消化過程中消減藥效，真正能夠作用到陰道的并不多。

2、吃藥縮陰不適宜在產后，因為口服縮陰藥會影響母乳質量，但是如果產后不及時縮陰又會錯過縮陰的最佳時間。

所以根據上述兩個原因，小編其實并不建議女人關注“女性吃什么藥可以縮陰？”。而且在小編對目前縮陰方法的了解中發現即便是不吃藥，能夠縮陰的方法也不少。

一）運動縮陰可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。

運動縮陰其實操作簡單，只要保持耐心，掌握縮陰運動竅門，不但可以縮陰還可以預防陰道松弛問題，要比吃藥縮陰安全得多。一般比較常見的縮陰運動包括提肛運動、收縮運動、凱格爾運動等等，其中凱格爾運動得到不少婦科專家的肯定和認可，對于產后媽媽尤為有用。

專家認為：產后及早做凱格爾運動，可加強盆腔底部肌肉的力量。鍛煉一段時間后，陰道能回縮，陰道彈性能恢復到產前的80％以上，剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力；體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重復著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。

二）縮陰產品能夠通過纖維修復元素在陰道釋放，滲入愛情肌修復陰道壁的彈力纖維，使用一段時間后待彈力纖維修復，從而收縮陰道。

現在縮陰產品種類有很多，但是多以外用縮陰產品為主，這類縮陰產品可以直接作用于陰道部位，而且據了解在目前眾多的縮陰產品中口碑最好的是一款叫做千黛斯的綠色縮陰產品。它自2007年問世至今已有十年的時間，幫助成千上萬的女人解決了陰道松弛的煩惱。

不需要知道女性吃什么藥可以縮陰，只要找到千黛斯就可以激活陰道細胞活性，修復陰道受損組織，恢復陰道彈性，重現陰道緊致，幫助女性徹底擺脫了陰道松弛的煩惱。而且還能夠清除體內的病菌，有效的降低了婦科疾病的發生幾率。效果更為全面，當然即便是產后媽媽在哺乳期也可以使用。

三）瑜伽縮陰通過練習簡單的瑜伽動作，鍛煉骨盆底肌肉群，尤其是括約肌等，讓下腹部更緊實有力，改善女性朋友們的生活困擾外，還能讓你變得更“性”福！

雖然瑜伽縮陰也是屬于運動縮陰范疇，但是這種方法要比縮陰運動更為繁瑣一些，對于生活清閑的女人是一個不錯的選擇，目前比較受歡迎的就是 盤腿提肛可以收縮括約肌及骨盆底肌群等精細肌群，預防漏尿并增進緊實。

動作：單盤腿或雙盤腿，緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣;吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提，閉氣時保持緊縮，吐氣時再緩緩放松，重覆10次。

四）其實食物縮陰這種方法對于產后媽媽以及出現陰道干澀問題的女人是比較適用的，保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。

建議多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物，因為其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。對于恢復陰道緊致、緩解陰道干澀問題有一定的效果。

想知道女性吃什么藥可以縮陰不如了解最全縮陰知識大匯總，上述縮陰方法已經經過眾多女人的使用驗證，是目前最理想的縮陰選擇，如果你想安全快速的縮陰，那么不管是飲食還是運動亦或者是縮陰產品千黛斯相互配合相信對于早日恢復陰道緊致更有幫助。