人們都知道喝湯可以養生，但90%的人卻不知道什么時候該喝什么湯、如何選購好湯料、如何科學的搭配食材。結合中醫順應四時調養與廣府湯膳文化精髓的食養節氣湯包，就很好的為人們解決了如何喝湯養生的困惑。

根據夏季六個節氣的不同氣候特點，陳李濟為您定制最優的喝湯養生配方，在此揭秘夏季調理食譜。

立夏--山藥蓮子湯

立夏過后，溫度會逐漸攀升，人們會覺得煩躁上火，食欲下降。此時適合喝益氣健脾，除濕養胃的山藥蓮子湯。

小滿--薏米赤小豆湯

小滿過后，天氣逐漸炎熱起來，雨水開始增多，預示著悶熱、潮濕的夏季即將來臨。此時，大自然中陽氣已經相當充實，也處于“小得盈滿”的狀態。此時適合喝健脾祛濕的薏米赤小豆湯。

芒種--薏仁薄荷綠豆湯

芒種后，空氣中的濕度增加，人體內的汗液無法通暢地發散出來，容易感到四肢困倦，萎靡不振，容易導致痰濕內聚，人的消化功能相對較弱。此時適合喝生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火的薏仁薄荷綠豆湯。

夏至--五豆湯

夏至，進入悶熱多雨的暑夏，是一年中白晝最長的一天。夏至時節氣候炎熱。此時適合喝清熱解毒、健脾和胃的五豆湯。

小暑--茯苓赤小豆湯

小暑多雨、高溫，夏季消化道疾病更加多發頻發，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。此時適合喝消暑清熱、去濕利水、滋陰補益的茯苓赤小豆湯。

大暑--薏米綠豆湯

大暑正處火熱的仲夏，已入三伏，為一年中最炎熱的時候，濕氣也是一年中最重的時節。此時合適喝祛濕消腫、清熱瀉火的薏米綠豆湯。