在日常生活中，我們經常會感覺到疲勞、乏力，感冒發燒也十分頻繁，但是去醫院檢查又沒有什么實際性的疾病，其實這就是身體免疫力低下的信號，免疫力減退是我們在衰老的過程中必將面對的一個問題。那么，當我們發現自己免疫力低下時，吃什么可以增強免疫功能呢？今天就給大家推薦幾款能夠提升免疫力的內服保健品。

首先要推薦的是善存男女復合維生素，這也是我最愛的復合維生素產品。從成分列表中可以看出它有２２種維生素和礦物質營養素，幾乎涵蓋了我們身體機能所需要的微量營養。而且，善存這款復合維生素的男片是增強了ＶＢ１、ＶＢ２、ＶＢ和煙酸、鋅營養素，女片是增強了葉酸、生物素、ＶＥ和鐵營養素，相對其他復合維生素產品，我覺得這個營養結構更復合男性和女性的實際需求，我和老公一直都在堅持服用善存男女復合維生素片，免疫力相對同齡人要高很多。

第二款要推薦的是湯臣倍健的復合維生素，它也是分為男片和女片的，便于不同人群選擇最適合自己的產品。湯臣倍健這款復合維生素里含有１６種營養元素，雖然不及善存豐富，但是堅持服用也能很好地調理身體的新陳代謝，提高我們的免疫力。對于相對年輕的人群來說，免疫力低下吃湯臣倍健也足夠了。

還有一款是Ｓｗｉｓｓｅ家的復合維生素，也是富含多種維生素成分，可以很好地改善膚色暗沉、情緒緊張的情況，也能在一定程度上調節免疫功能，功能還是比較全面的。但是吃Ｓｗｉｓｓｅ來增強免疫力可能更需要耐心，我差不多吃完第二瓶才感覺到明顯的效果，整體效果還是略遜色于善存吧。

這幾款都是我自己吃下來，覺得對于改善免疫力低下情況很有效果的內服保健品，從推薦程度來看，個人最看好善存男女復合維生素片，另外兩款也是不錯的選擇啦，大家可以都嘗試一下，看看自己最適合吃哪一款哦。