挑食、偏食、吃零食，是目前我國兒童中普遍存在的現象。

　　孩子過了3歲就有了對食物的基本喜好，但他們并不懂得吃什么是健康的。再加上家長對獨生子女的過度寵愛，就造成孩子挑食偏食的壞習慣，結果造成營養攝入不平衡，影響生長發育。

　　“矯正孩子的壞習慣，家長首先要做的就是不能心軟，其次就是耐心。”任輝說，剛開始孩子可能會哭鬧，甚至拒絕吃不喜歡的食物，家長一定不能心軟，同時也要尋找合適的方法引導孩子，例如帶孩子做游戲，多運動能增加孩子的食欲，餓了自然吃什么都香。

　　同時，醫生提醒：家長不要拿吃飯和孩子講條件，不然孩子更會把吃飯當作“武器”。另外，油炸的小食品、果凍及含有反式脂肪酸的甜點等都不適合孩子吃。