很多剛生完寶寶的新媽媽會面臨性生活的一個大問題：既要防止意外懷孕，又不能因服藥影響內分泌，還不能在仍舊脆弱的子宮上附加避孕器械。她們很苦惱：產后避孕，怎么做才妥當？

　　國際家庭計劃研究所最近一項研究表明，如果女性產后進行完全哺乳，即持續用母乳喂養，直接讓嬰兒吮吸乳頭，且月經尚未恢復，就可以不采取避孕措施。不過，目前我國女性很難做到上述嚴格要求，所以，產后3個月月經正常后，就應采用其他方法避孕。

　　這時候安全套是最普遍的選擇。順產后滿3個月、剖宮產后滿半年的哺乳期婦女，也可放置避孕環，但要在醫生幫助下，對避孕環的形狀、型號加以選擇，若出現不規則出血、白帶增多、月經延遲、腹痛癥狀，應盡早求醫。

　　產后女性還可以選擇避孕藥，不過切記要選不含雌激素的純孕激素類避孕藥，只有這類藥物才不會引起哺乳期婦女的不良胃腸道反應，不會造成乳汁質量和數量下降，從而影響嬰兒的正常發育。皮下埋植緩釋避孕藥物、甲地孕酮等純孕激素類囗服避孕藥都是不錯的選擇。

　　不想再生育的女性也可做絕育手術，但有嚴重的神經官能癥、性疾病或生殖系統炎癥的哺乳期婦女不適合這種方法。