海鮮粥 (男性用食譜)
材料:白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。
調味料:鹽、酒、白胡椒粉。
作法:白米洗凈,加水熬粥。
蝦洗凈、剔去腸泥,花枝洗凈、十字切花。
鮭魚、蚵洗凈,去雜質。
待粥煮爛后,加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及姜絲煮沸,再加入調味料和勻即可。
功效:增加精力、培養情趣。
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海鮮粥-孕前食譜(男性用)www.hbjsjdlc.com 2007-10-10 23:41:04
海鮮粥 (男性用食譜)
材料:白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。 調味料:鹽、酒、白胡椒粉。 作法:白米洗凈,加水熬粥。 蝦洗凈、剔去腸泥,花枝洗凈、十字切花。 鮭魚、蚵洗凈,去雜質。 待粥煮爛后,加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及姜絲煮沸,再加入調味料和勻即可。 功效:增加精力、培養情趣。
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