多喝水對身體好的表現有很多，其中之一就是明亮的肌膚。多喝水可以提高皮膚的血流速度，創造粉嫩的雙頰和自然的皮膚光澤。在水中添加檸檬以吸收更多維他命，它不僅讓皮膚更明亮，同時也會促進消化。

　　早上一杯含檸檬的溫水，可以激活身體系統，并補充維他命C，這也是幫助皮膚生成膠原蛋白的好方法。