◎惡露

　　產后從陰道排出來的分泌物叫惡露，產后最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，也稱血性惡露。

　　3－5天后所含血量減少，惡露變為淡紅色，稱為漿惡露，

　　產后10－14天，惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。

　　正常的惡露有血腥味，但不臭，大約在產后3周干凈。

　　剖宮產的產婦惡露時間比陰道分娩的要長些。

　　通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以了解子宮恢復是不是正常。

　　◎子宮復舊

　　分娩后子宮體積逐漸縮小并恢復原狀的過程叫子宮復舊。 子宮復舊的快慢與產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩方式及是否哺乳有一定關系。

　　有胎盤或胎膜殘留，子宮內膜炎、盆腔炎、子宮后屈、子宮有肌瘤等情況會妨礙子宮復舊。

　　產褥期生活起居

　　◎保持會陰清潔

　　產后擦洗會陰每天至少2次，大便后加洗1次。

　　用棉球蘸無菌清水或生理鹽水，有條件時用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰，先擦陰阜及兩側陰唇，最后擦肛門，不可由肛門開始向前擦，擦洗后換上消毒的會陰墊。

　　月經帶和內衣褲也應勤換洗，并在日光下曝曬達到殺菌目的。

　　躺臥時，應臥向傷口的對側，如會陰傷口在左側，應向右側臥，以防惡露流入傷口，增加感染機會。

　　◎洗澡

　　產后汗腺活躍，產婦大量出汗，乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發粘，需要比平時更講究衛生，專家們研究認為正常分娩的產婦，產后24小時即可開始洗澡。

　　事實上歐美各國的產婦都是這樣做的，并無不良反應。

　　產后應當洗淋浴，水溫34－35℃，室溫最好26℃。浴后迅速用毛巾擦干，防止受涼，洗浴次數可按季節安排，一般是每周2－3次，產后一個月內禁止盆浴。

　　◎刷牙

　　婦女懷孕后，由于雌激素的作用易患牙齦炎。

　　分娩后坐月子營養補充多，三餐之外還加點心，食物殘留牙縫中的機會增多，經細菌分解產生的酸性物質腐蝕牙面，可產生齲齒或其他牙病。

　　因此，"坐月子"的產婦，口腔衛生尤為重要，不但要刷牙而且要堅持早、晚刷牙，且飯后漱口以保護牙齒。