孕期就應該注意做好心理準備，以便產后能夠及時調整心理狀態，使自己適應各種變化，避免發生產后抑郁癥。

 　　醫學研究表明，懷孕期間雌激素和孕激素水平增長10倍。但在分娩72小時后，雌激素和孕激素水平迅速恢復到孕前水平。如果產婦的身體對這種變化不能馬上進行調整，在某些原因的誘發下，如孕期一直抑郁或焦慮、生活壓力大或碰到不幸事件、婚姻出現危機、計劃外生育、分娩時有心理創傷、嬰兒性別不如意、照顧嬰兒過勞或睡眠不足、經濟負擔大、認為自己無法勝任母親的責任，為體形、容顏改變或性吸引力減少而憂慮不已等，就很容易發生產后抑郁癥。因此，孕期就應該注意做好心理準備，以便產后能夠及時調整心理狀態，使自己適應各種變化，避免發生產后抑郁癥。