如果你的妻子、女兒、姐妹或朋友患了產后抑郁癥，你可能非常不理解她為什么會出現這種改變。實際上，你也可能感到像她一樣抑郁。找相關醫生詳細咨詢一下，看看有什么是你能幫助她的。一旦你知道這的確是個問題，并且你能幫上忙，你就會感覺好多了。你也可以向其他朋友和家人解釋一下出了什么事，告訴他們有什么是他們能做的。別擔心，她會很快好起來的。
如果你是患產后抑郁癥的那位女性的丈夫/母親/姐妹/朋友，以下是你能為她提供的幫助：
• 確保她按照處方服藥，并且／或者按時去看病
• 如果她不想吃藥，鼓勵她去看醫生，看看有沒有其他的選擇
• 如果她不愿意自己單獨去或寧可不去看醫生，你應該陪她同去
• 別對她說“振作起來”。要知道，如果她可以的話，她早就這樣做了
• 幫助她料理家務、照看孩子，但不要完全接手照顧寶寶的一切
• 如果她害怕一個人待著，陪在她身邊
• 時常提醒她，她已經開始好起來了
• 如果她是你的妻子，把她當作妻子/女朋友那樣對待，別把她看作孩子的媽媽。
