可能出現的是不規則無痛性子宮收縮，這通常是在懷孕的第20周之后，為了鍛煉子宮而出現的。這些收縮一般（雖然并非總是）對于在那些以前懷過孕的人，并會出現得更早更強烈。這樣，您的子宮才能夠多伸縮其肌肉，為真正的宮縮做熱身的準備，那也為了在足月時把您的寶寶推出來。一開始，您會感覺到這些重復性的收縮，使子宮有些疼痛（但可能并不難受）地變緊，從上面開始逐漸向下擴展。這通常會持續15~30分鐘，但也可能只有2分鐘或更多。
要減輕在這些收縮中可能出現的不適，可以嘗試改變您的姿勢——如果佻本來是站著的，就躺下并放松，或是如果您本來是坐著，就起身走動走動。您也可以利用這種分娩排練，來練習您的呼吸和其他您學過的分娩技巧，這樣當真正的宮縮到來時會更容易應付。
雖然不規則無痛子宮性收縮并非真正的陣痛，但可能您很難將它和真正的陣痛區分開，可能也很難與早產的子宮活動相區分。因此一定要在下一次孕檢時，和醫生好好描述一下。如果非常頻繁（每小時超過4次）或伴有疼痛（背部、腹部或骨盆）或任何一種不常見的陰道分泌物，或如果您屬于高風險早產人群，要趕緊報告。
