何為排卵期？
卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
排卵期的3種計算方法：
如果月經周期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經后的第15天為排卵期。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不排卵。在卵巢起訴周期性變化的作用下，子宮內膜也出現周期性的變化，呈增殖期（月經周期5－14天）、分泌期（15－23天）、月經前期（24－28天）、月經期（1－4天），以排出月經為重要征象。兩次月經間隔的時間為月經周期，常為28－30天，提前或推遲3天屬正常。
只單純根據月經周期進行推算有時尚不能排卵日期，以下方法也有助于確定排卵日期：
1、基礎體溫的測量法
基礎體溫是早晨醒后未做任何活動時，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0．1－0．2℃，排卵后體溫立即升高0．3－0．5℃，一直到月經來潮前；來潮前1－2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。
注意：受測者必須睡眠6－8小時后測，每日把所測數據記錄在坐標紙上，連續測量2－3個月經周期。
