主料 大米(或小米)50克，瘦肉50克，青菜50克。
輔料 植物油10克，醬油5克，精鹽2克，蔥姜未少許。
肉末菜粥制法
1、將將瘦肉片去筋，剁成細末。
2、將米淘洗干凈，放入鍋內，加入水500克，用旺火燒開后，轉微火熬成粥。
3、將青菜切碎，然后將油倒入鍋內，下入肉末炒散，加入蔥姜末、醬油、精鹽炒勻，放入切碎的青菜炒幾下，加入米粥內，嘗好味，同熬煮一下即成。
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8個月寶寶營養食譜：肉末菜粥www.hbjsjdlc.com 2012-11-12 09:57:44 主料 大米(或小米)50克，瘦肉50克，青菜50克。 輔料 植物油10克，醬油5克，精鹽2克，蔥姜未少許。
肉末菜粥制法
1、將將瘦肉片去筋，剁成細末。
2、將米淘洗干凈，放入鍋內，加入水500克，用旺火燒開后，轉微火熬成粥。
3、將青菜切碎，然后將油倒入鍋內，下入肉末炒散，加入蔥姜末、醬油、精鹽炒勻，放入切碎的青菜炒幾下，加入米粥內，嘗好味，同熬煮一下即成。
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