食譜材料:
燒肉骨 大米 芫茜 蔥 姜 蠔干
食譜做法:
首先,鍋中放入足夠多的清水放入燒肉骨煮開。
接著,燒開后放入泡好的大米煮。煮5分鐘,加入蔥,姜及蠔干。加蓋轉小火,開始熬制45分鐘左右,注意時常攪動避免粥沾鍋。
最后,當粥變得粘稠時,調味,吃的時候撒上芫茜就行了。
溫馨提示:
凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生姜。
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10個月寶寶營養食譜:鮮美燒骨粥www.hbjsjdlc.com 2012-11-13 10:29:52 食譜材料: 燒肉骨 大米 芫茜 蔥 姜 蠔干
食譜做法:
首先,鍋中放入足夠多的清水放入燒肉骨煮開。
接著,燒開后放入泡好的大米煮。煮5分鐘,加入蔥,姜及蠔干。加蓋轉小火,開始熬制45分鐘左右,注意時常攪動避免粥沾鍋。
最后,當粥變得粘稠時,調味,吃的時候撒上芫茜就行了。
溫馨提示:
凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生姜。
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