鯉魚營養:
鯉魚有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。鯉魚對孕婦胎動不安、妊娠性消腫有很好的食療效果。
食譜材料:
茄子、鯉魚、芝麻油、鹽
食譜做法:
首先,準備好茄子半個,凈魚肉30克左右。
接著,把茄子洗干凈,上蒸鍋蒸至熟爛,取出來去掉皮,搗爛成泥。鯉魚洗干凈,切成小粒,放進沸水里焯燙至熟。
最后,將茄泥與魚肉混合,加入一點點鹽和香油拌勻就行了。
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11個月寶寶營養食譜:魚肉拌茄泥www.hbjsjdlc.com 2012-11-14 10:33:35 鯉魚營養: 鯉魚有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。鯉魚對孕婦胎動不安、妊娠性消腫有很好的食療效果。
食譜材料:
茄子、鯉魚、芝麻油、鹽
食譜做法:
首先,準備好茄子半個,凈魚肉30克左右。
接著,把茄子洗干凈,上蒸鍋蒸至熟爛,取出來去掉皮,搗爛成泥。鯉魚洗干凈,切成小粒,放進沸水里焯燙至熟。
最后,將茄泥與魚肉混合,加入一點點鹽和香油拌勻就行了。
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