鯽魚湯中的鯽魚含有優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用！
【材料】生菜50克，豆腐50克，鯽魚1/2條，姜1片。
【做法】
1.魚剖開腹去內臟和鱗，洗凈瀝干水，生菜撕為3.3厘米，豆腐切條。
2.熱油，將鯽魚下油煎黃時撈出。
3.另起鍋，加適量水燒滾，放入豆腐和鯽魚約15分鐘，再下生菜，滾熟放鹽調味即可喂食。
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鯽魚湯www.hbjsjdlc.com 2012-03-06 20:27:18 鯽魚湯中的鯽魚含有優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用！ 【材料】生菜50克，豆腐50克，鯽魚1/2條，姜1片。
【做法】
1.魚剖開腹去內臟和鱗，洗凈瀝干水，生菜撕為3.3厘米，豆腐切條。
2.熱油，將鯽魚下油煎黃時撈出。
3.另起鍋，加適量水燒滾，放入豆腐和鯽魚約15分鐘，再下生菜，滾熟放鹽調味即可喂食。
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