竹筷子 推薦指數：★★★★★

　　用天然竹子制作，無毒又環保的竹制筷子是健康首選。其價格低，質量又好，遇高溫不會變形，也不容易產生劃紋，暗藏細菌。

　　本色木筷子 推薦指數：★★★★

　　和竹制筷子一樣，木制筷子也取材天然，具有手感好、遇高溫不變形的特點。但是木制筷子往往質地較軟，在使用和清洗時易產生劃痕，藏匿細菌危害健康。所以喜歡使用木制筷子的，一定要注意加強清洗。

　　不銹鋼筷子 推薦指數：★★★

　　當下正流行韓劇風，劇中的不銹鋼筷子閃亮亮的，真是精致。但實際使用起來，不銹鋼筷子的弊端就顯露出來了——太重太滑，對于小孩和老人而言，不銹鋼筷子使用比較費勁。而且其具有導熱性，夾熱食時易燙到嘴唇，需要特別留意。

　　彩漆筷子 推薦指數：★★

　　超市里，包裹著漂亮彩漆外衣的木質筷子總是比本色木筷子更漂亮，也賣得相對貴一些。但站在健康的角度上，彩漆筷子貴得很沒道理哦。因為彩漆筷子外層包裹的漆的質量存在不確定性，有些含有重金屬鉛及有機溶劑苯等物質，遇熱揮發，可能給健康帶來隱患。

　　塑料筷子 推薦指數：★

　　塑料筷子輕便，但其質感較脆，遇熱也易變形、融化，且一般塑料筷子的顏色較艷麗，會直接產生對身體有害的物質，不建議使用。

　　“保質期” 半年一換新

　　我們知道牙刷是有“保質期”的，3個月左右就應更換一次牙刷。而同樣“入口”的筷子也是有“保質期”的。

　　無論是竹筷子還是木筷子，一旦使用久了，表面都難免會不太光滑。而經常使用、搓洗的過程也會給筷子留下深深淺淺的“小傷疤”，因此容易滋生細菌、微生物。一般而言，半年左右最好全部換一次新的。

　　此外，為了健康，建議大家在家中實施“專用筷制”，即在每雙筷子尾端做小標記，或購買尾端不同顏色、圖案的筷子專人專用。聚餐時，也應留出一雙公用筷子給大家夾菜。有數據顯示，近半數的人體內存在導致胃病的幽門螺旋桿菌，而這些細菌大多數是家庭傳染的，筷子就是很重要的傳播渠道之一。

　　清洗 定期清潔筷子筒

　　平時洗筷子，一般就是將筷子攥成一把，用洗碗布蘸取洗潔精擦洗筷子頂部，再將筷子在手心里搓一搓。但這樣的清洗對于筷子來說遠遠不夠，建議每周給筷子好好做做清潔、“洗個澡”。

　　三步洗筷法

　　1.將筷子用洗潔精、清潔粉等浸泡一分鐘，再用流動的清水洗干凈。

　　2.煮一鍋熱水，將筷子浸入10分鐘，并瀝干水。

　　3.清洗筷子筒，晾干后將筷子放入其中。